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原创小孩不适合吃冷饮？辟谣：家长注意以下几点就能放心吃

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月04日 00:50

原标题：小孩不适合吃冷饮？辟谣：家长注意以下几点就能放心吃

在幼儿的饮食方面，家长们都是小心翼翼的：味道太重的不行、没营养的不行、不好消化的不行、太凉的也不行。幼儿的肠胃和消化系统都很脆弱，在饮食方面注意是对的，但是有时候，确实不必太过严格，比如在幼儿能不能吃冷食上这个问题上。

年纪太小的孩子，比如一岁左右的婴儿，身体机能还不完善，器官也没有发育完全，肠胃很脆弱，是不能吃太凉或者太热的食物的，以免刺激到胃粘膜，对身体造成伤害。但是也不代表给孩子舔一下冰棍或者吃一口凉的食物就能造成什么太严重的后果，吃一小点的冷食对孩子的身体影响是很小的。

而三岁左右的儿童，基本上肠胃功能已经发育完全了，并且在吃的食物上和成年人没什么区别，这个年纪的孩子，在天热的时候吃一点冷食消暑其实是有好处的。

在喂孩子吃冷食的时候，第一要控制孩子吃冷食的量，小孩自控能力差，而冷食大多又是奶味和甜味比较重的，很容易一吃就多，这种时候可以提前分出来给孩子吃的量，吃完了不能再多给；第二一定要给孩子吃有品牌保证的冷食，路边的东西成年人吃了可能没什么问题，小孩子吃了可能就会因为不卫生导致不适；第三，吃冷食的时候一定要看着孩子，不能吃的太快，吃的太快或者太大口会导致头疼不说，还会刺激到口腔黏膜和食道。