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还在以为宝宝晚上踢被子“正常”？这几点家长要知道！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月23日 10:10

原标题：还在以为宝宝晚上踢被子“正常”？这几点家长要知道！

宝宝睡觉踢被子，是让很多家长头疼的事情。特别是换季时期，天气多变，早晚温差大，宝宝总把自己的被子踢了，受凉感冒自然是不可避免的。

那么为何宝宝老是踢被子呢？其实，宝宝不爱盖被子不一定是因为被子厚，也有可能是宝宝身体不舒服的“信号”。

睡前过于兴奋

有些宝宝在入睡前大脑过于兴奋，比如睡前玩了游戏、看了动画等，这会导致他们即使已经睡着了，大脑仍然处于兴奋状态，使得身体在睡眠状态中也保持运动，从而出现踢被子的现象。所以妈妈们应该在睡前，避免宝宝过于兴奋，减少大脑的刺激，让他们能够在一个相对平和的环境下入睡。

胃肠道消化不良

胃肠道消化不好也会让宝宝踢被子。宝宝的胃肠道功能是未发育完善的，如果吃太多就容易消化不良，这会导致他们肚子发生胀气或其它不适，那么在睡觉的时候就会来回翻动身体，从而出现睡觉踢被子的情况。其次，如果宝宝肚子里面有虫子，发生腹痛也会常出现踢被子的现象。

受到外界的影响

最后一种可能就是宝宝受到了外界环境的影响。比如宝宝睡觉时的环境，灯光太亮，或者有其它声音等，让其身体的神经系统出现紊乱，进而出现踢被子的反射现象。

了解了宝宝睡觉不老实的原因，宝妈就应该尽可能让宝宝少吃油腻、不易消化的食物，避免因积食、消化不良等胃肠道疾病造成宝宝睡眠质量不佳。

除了日常饮食，对于配方奶的选择也要多加重视。像我当时给自家宝宝选择的优博瑞慕奶粉就挺不错的，这款奶粉的配方是模拟初乳研制的，其乳清蛋白与酪蛋白的比例高达9:1，与母乳中最有营养的初乳所含比例一致，营养价值极高。而对于新国标要求的“1/2段配方粉中乳清蛋白含量应大于60%和40%“，优博瑞慕的乳清蛋白含量更是高达90%，营养十分丰富、全面，宝宝喝了，妈妈也更放心。