备孕前，别忽视这些伤精因素

来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示，与四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右已降至目前的2000万－4000万个，并且以每年1％的速度在下降，精子数量降幅达40％以上。报告还提到，工业化程度越高的地区，精子数量下降速度越快。随着工业化、城市化加快，人们的生活环境、生活方式发生了翻天覆地的变化。

目前认为，影响精子质量的因素，可能与以下因素有关。

1.环境因素：

（1）重金属元素如汞、铅、镉等；以及一些对人体有毒性的有机物质，如苯、甲醛等，主要来源于饮食及生活接触。

（2）有害气体：如汽车尾气、工业尾气等均可损伤精子质量。

（3）电离辐射：生殖细胞是对辐射最敏感的细胞之一，过量的辐射很容易对精子质量产生不良影响，因此应尽量避免长时间处于高辐射环境中。

（4）高温环境：当睾丸长时间处于高温环境中时，就会对精子质量产生影响。因此在备孕期间应尽量避开高温环境，如长时间呆在高温户外；长时间泡浴、桑拿等。

2.不良生活习惯：

（1）吸烟：大部分研究认为，吸烟可从多方面对男性生殖系统造成不利影响，其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中，有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

（2）酗酒：酒精里的乙醇会引起人体儿茶酚胺上升，从而影响睾丸血液运行。过量饮酒更可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率增加，严重者会出现生精上皮萎缩。

（3）熬夜：睾丸的生精活动主要在夜间进行，如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。

如果长期处于上述环境中，或者有这些不良习惯，备孕前就要多注意。医生建议，备孕前，男士应到正规生殖中心做一次精液检查。返回搜狐，查看更多

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