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备孕一直怀不上?@男性，你的“小蝌蚪”达标了吗?

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2026年05月04日 22:14

在备孕上男性思想还处于守旧态度，大部分都不太原因做孕前检查，即便是夫妻多年怀不上，也只是女方在检查治疗，总是盲目自信的，认为自己没有问题，怀不上是女方的原因。

这样的事情在现实生活中很多，也许正在求子的夫妻中男性也有这样的“自信”，男性做精液检查并不丢人，相反还是未来孩子健康的保障。

怎样才能知道自己的精子是否正常呢?不妨先从这四方面自测一下!

精液液化的时间

正常的精子刚射出时成胶冻状，这是由于其中的凝固酶在起作用，但过一段时间(15分钟左右)精子就会变为液体，也就是液化(这是在前列腺液化酶的作用结果)，而这个时候射出的精子迟迟无法液化(超过30分钟)，这是精子的异常异常表现，多半是前列腺炎导致的。

精液的粘稠度

液化之后的精液呈现的是拉丝状的精液丝，如果精液未呈现拉丝状，而是类似米汤状，这说明精液中缺乏某些成分，这类精液是不利于女性怀孕的。

精液的量

正常经量每次在2到5毫升，如果所射出的经量低于2ml则是少精，精子数量不达标不易受孕。

若是超过7ml精液中精子的密度大大降低，阴道中无法保持足量的精子数量，女性不容易受孕，而这个精量的多少是可以肉眼判断的。

精液颜色

精液的颜色可以直观看到，可以来判断精液是否健康。正常的精液是灰白略带黄色的或者乳白色，若是精液发黄法发绿，这可能提示身体存在疾病，如果呈现粉红色，则称之为血精，这也是一种病态的表现，多是以为尿道炎或者男性生殖疾病造成的。

还有长时间的禁欲，射出的精液也是黄色的，这个相信男性心里都有数。

专

家

提

醒

男性的精子除了自身的生殖器官病变之外，外界的一些因素也会影响到它的变化，比如经常跑热水浴、泡温泉、久坐不动、高温作业、辐射环境工作等这些情况会对精子的数量、存活率、畸形率等有影响，进而不利于生育。

响应优生优育号召，备孕夫妻如果打算要宝宝，夫妻都要去医院进行专业检查，男性的精液检查很重要，避免精子不好造成的不良妊娠，如早期流产、胎停育等。

精子的形成需要90天，备孕前3-6个月男性要戒烟戒酒，每天适量中强度的运动，早睡早起，补充适当的蛋白质、氨基酸、微量元素，促进精子的优质生长。返回搜狐，查看更多

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