食物吃的太精细也是一种育儿误区

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很多宝妈怕宝宝吃大块食物会噎到，就不会给宝宝吃一些很大块的食物，会选择一些精细的食物给宝宝食用，其实给宝宝吃的太精细也是一个误区，也有可能为宝宝带来负担，下面安纽希小编就来和您说道说道。

膳食纤维摄入不足是导致很多宝宝便秘的一个重要原因，如果给宝宝吃得过于精细 ，尤其是主食太精细的话，很可能会造成膳食纤维摄入不足，从而增加宝宝便秘的可能性。宝宝辅食添加初期，食物做得精细些没有问题。但随着宝宝的月龄增加，不能一味只提供质地细软的食物，应该适时、适当地添加相对粗糙的辅食，像含有膳食纤维的全谷类食物、水果蔬菜等。一来可以预防便秘，二来也可以锻炼咀嚼吞咽能力，还能降低肥胖的风险。

首先得知道，我们在咀嚼、吞咽食物的时候，用到的肌肉和我们说话时用到的肌肉是一样的。就是说，如果宝宝吃的食物一直都很细很软很烂，不需要怎么咀嚼就能吞下去的，那么他的口腔肌肉必然是没有得到充足锻炼的，缺乏必要的锻炼，自然就会影响他的吐字和发音。

吃得太精细，一个非常大的负面影响就是不利于宝宝牙齿的发育!要知道牙齿对人的影响非常巨大，除了能让你“吃嘛嘛香”之外，还会影响面容!再说牙医可是出了名的“烧钱”大户，所以口腔健康建议从小抓起。太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼，牙齿和颌骨得不到足够的刺激和锻炼，不但不利于宝宝牙齿的萌出，还可能造成宝宝在换牙期出现双排牙的情况。而且，软烂精细的食物残渣更易留在牙缝和窝沟表面，如果没有及时清洁，更容易增加龋齿和牙周炎的发生几率。

为了让宝宝有一口健康又好看的牙齿，也坚决不能长时间吃过于精细的食物!返回搜狐，查看更多

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