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备孕多年没动静？别只怪“运气”！这6个问题一定要排查

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年09月10日 12:00

不少备孕夫妻都有过这样的困扰：没避孕、规律同房，可一两年过去，肚子还是没动静。一开始觉得“慢慢来就好”，可时间越久越焦虑，甚至怀疑自己“是不是不能生”。其实长期受孕不成功，未必是“严重问题”，可能是一些容易被忽视的原因在“拖后腿”。今天就把最该排查的6个方向说清楚，帮备孕夫妻少走弯路。

一先查“心理状态”：别让“焦虑”堵了“孕路”

很多人没意识到，“太想怀孕”反而会影响受孕。长期焦虑、紧张会打乱内分泌：女性可能出现月经不规律、排卵推迟或不排卵；男性可能出现精子活力下降。就像身体在“应激”——总处于紧绷状态，会默认“现在不是怀孕的好时机”，自然难受孕。

怎么判断？如果备孕时总忍不住想“这个月能不能中”，月经推迟几天就紧张到失眠，甚至因为备孕和伴侣吵架，就可能是心理压力超标了。可以试试每天花10分钟深呼吸、听舒缓的音乐，或者和同样在备孕的朋友聊聊，别把“怀孕”当成唯一目标，适度放松反而更容易“中奖”。

二女性重点查：输卵管通不通，是受孕“关键通道”

对女性来说，输卵管是精子和卵子“见面”的必经之路，一旦不通畅，就算排卵正常，也很难受孕。常见的堵塞原因有两种：一是盆腔炎、子宫内膜异位症引发的粘连；二是之前做过流产手术，可能留下炎症或瘢痕，堵住输卵管。

排查方法也简单，去医院做“输卵管造影”就能明确——通过影像学检查，看输卵管是否通畅、有没有狭窄或堵塞。如果查出轻微堵塞，可能通过药物或理疗疏通；要是堵塞严重，可能需要微创手术干预。建议备孕1年以上没动静的女性，优先排查这个项目。

三再看卵巢功能：卵子“数量够不够、质量好不好”

卵巢功能直接决定“有没有可用的卵子”。有些女性月经规律，以为排卵没问题，可实际卵巢储备已经下降——比如35岁后，卵泡数量会加速减少，就算能排卵，卵子质量也可能变差，受精成功率会降低。

怎么排查？可以做“性激素六项”（月经第2-4天查）和“抗缪勒氏管激素（AMH）”检查：前者看激素水平是否正常，判断是否有排卵障碍；后者能评估卵泡储备，数值低就说明卵巢功能在下降。如果卵巢储备不足，医生会根据情况调整备孕方案，比如建议尽早尝试辅助生殖技术。

四别忽视“年龄”：夫妻双方年龄，都是“隐形影响因素”

很多人觉得“女性年龄重要，男性没关系”，其实夫妻双方年龄都会影响受孕。女性35岁后受孕率明显下降，40岁后更是大幅下滑；男性40岁后，精子活力、数量也会慢慢降低，畸形率可能升高，进而影响受精卵质量。

如果夫妻双方都超过35岁，备孕半年还没动静，就别“硬等”了，建议直接去生殖科做全面检查，早点找到问题，避免错过最佳备孕时机。

五排查“先天或遗传问题”：有些“隐性问题”会影响受孕

少数夫妻长期不孕，可能和先天发育问题或遗传缺陷有关。比如女性有“子宫畸形”（如纵隔子宫、双角子宫），可能影响胚胎着床；或者夫妻双方存在“染色体异常”，就算受孕，也容易出现流产、胚胎停育。

这类问题需要通过专业检查发现：女性可以做B超或宫腔镜，查看子宫形态；夫妻双方可以做“染色体检查”，排查遗传风险。如果查出问题，也不用慌，医生会根据具体情况制定方案，比如通过宫腔镜矫正子宫畸形，或借助胚胎筛选技术（如PGT）提高受孕成功率。

六男性别“缺席”：精子质量，是受孕“另一半关键”

备孕不是女性一个人的事，男性精子质量不过关，也会导致受孕失败。比如精子数量少、活力低、畸形率高，或者存在“无精症”“少精症”，都会影响受孕。

男性排查很简单，做一次“精液常规”就能初步判断。检查前需要禁欲3-7天，结果更准确。如果查出问题，可能和长期熬夜、吸烟喝酒、久坐、高温环境（如经常泡温泉、蒸桑拿）有关，调整生活习惯后，很多人的精子质量能慢慢改善；严重的也可以在医生指导下治疗。

妈眯（咪）缘+爹地缘最后想提醒：长期受孕不成功，不是“谁的错”，更别盲目自责或互相指责。建议夫妻一起去正规医院的生殖科，从上面6个方向逐步排查，找到问题后针对性调理或治疗，大部分夫妻都能顺利迎来宝宝。返回搜狐，查看更多