首页资讯嘉语妇晓︱肥胖、闭经、不孕？小心是它“找”上门

嘉语妇晓︱肥胖、闭经、不孕？小心是它“找”上门

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2024年12月05日 17:33

吕加金

妇科医师

专业主攻方向：妇科良恶性肿瘤的诊治。

脸上反复爆痘

“大姨妈”总爱来不来

体毛又黑又旺盛……

身为女生的你，是否有这样的困扰？如果答案是肯定的，那就要提高警惕了，因为那可能是多囊卵巢综合征的表现。

年轻女大学生突变“男”

小周（化名）是一位女大学生。原本青春阳光的她最近有点闷闷不乐，因为她的月经已经很久没“出现”了。

除此之外，她发现最近变胖了，体重像是坐火箭一般蹭蹭往上涨，脸上也长满了一颗颗的“青春痘”，最让小周无法接受的是，身上的毛孔变得特别粗大，简直快成半个男人了！

心急如焚的小周赶紧来到了嘉兴大学附属医院（嘉兴市第一医院）妇科就诊。经历了一系列检查后，医生告诉她，她属于典型的 多囊卵巢综合征。

内分泌系统“大崩盘”

多囊卵巢综合征（PCOS），是一种常见的妇科内分泌疾病，我国育龄期妇女中的患病率达5.6%-7.8%，其本质是育龄女性体内内分泌及代谢“翻车”引发的病症。

想象一下，身体里的内分泌系统宛如一场精心编排的交响乐，雌激素、雄激素、胰岛素等多种激素如同各司其职的乐师，默契配合才能保障健康演奏顺利进行。可多囊卵巢综合征一来，局面失控：雄激素化身“霸道歌手”，嗓门奇大，雌激素被打压得没了声响，胰岛素也消极怠工。这般混乱，奏响了身体的“杂音”，各类症状纷至沓来。

身体警报响起来

月经失调是常见的“警报”

以往准时现身的月经，变得任性起来，数月不见踪迹，或是一来就赖着不走。这都怪激素失衡搅乱了卵巢排卵节奏，子宫内膜失去规律滋养，只能“肆意妄为”了。

痘痘频繁“打卡”

过量雄激素在背后使坏，刺激皮脂腺超量分泌油脂，毛孔被堵得严严实实，痘痘、粉刺就此安营扎寨，光洁的脸蛋不复存在。阴唇、颈背部、腋下、乳房下等褶皱部位更是沉积色素，那曾经如羊脂玉般的莹润皮肤无端蒙上了一层层的阴霾。

减肥成为“持久战”

胰岛素抵抗像个顽固的“绊脚石”，同样的饮食，需要分泌更多的胰岛素才能中和，而过多的胰岛素又进一步促进雄激素的分泌，形成了恶性循环，身体消耗热量的效率大打折扣，脂肪趁机疯狂囤积。哪怕姑娘们咬牙节食、拼命运动，体重秤上的数字依旧纹丝未动。

生育难题

卵巢被众多小囊泡鸠占鹊巢，卵子被困其中，无法发育成熟，更是难以奔赴与精子的“约会”，受孕之路困难重重。

多重因素两招“制敌”

为何多囊卵巢综合征紧盯年轻女性不放？

当下快节奏生活是“罪魁祸首”之一。学业压力、职场竞争导致人长期焦虑，熬夜等行为，让内分泌生物钟被搅得七零八落，给疾病大开方便之门。

饮食上，高热量、高糖、高脂肪食物摄入超标，营养严重失衡，代谢系统不堪重负。

久坐不动、运动量近乎为零的生活习惯，更是让能量无处消耗，肥胖悄然上身，一步步将女性推向多囊的“怀抱”。

不过，即便多囊卵巢综合征难缠，咱们也有制胜法宝。

生活方式调整是重中之重。作息规律是第一要义，每晚保障7-8小时高质量睡眠，让激素在静谧的黑夜里悄然归位，找回身体的节律平衡。饮食上，用粗粮、蔬菜、水果填满餐盘，远离油炸食品、甜品，给代谢系统“减负松绑”。每周抽出3-5天，进行适度运动，慢跑、瑜伽或是跳健身操，促进血液循环，提升代谢水平，助力体重、血糖、胰岛素指标回归正常。