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叶酸吃多了会致癌？专家表示：正常人无需担心

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2024年01月13日 20:27

原标题：叶酸吃多了会致癌？专家表示：正常人无需担心

极目新闻记者曹洋

通讯员吴萍折慧

说到叶酸，医生会建议孕妈们适量补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。近日，“叶酸吃多了会致癌吗？”的话题登上了热搜，引起了网友热议。1月13日，极目新闻记者采访了武汉市东湖医院临床药师汪勒，她表示，叶酸并不会直接导致癌症的发生，适量服用叶酸对于身体是有益的，正常人无需担心。

医生向女子介绍叶酸片的服用方法

汪勒介绍，叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生殖和繁殖所必需的物质。补充叶酸可降低神经管缺陷的发生率，预防贫血，提升免疫力。对于正常人来说，通过饮食或服用补充剂来增加叶酸的摄入量，可以帮助降低直肠癌风险。正常量服用叶酸，也可降低结肠癌的发生率。但是任何时候都不能剥离剂量来看副作用，因此，大家不要盲目补充叶酸，长期大量服用叶酸可能会引起恶心、厌食、腹胀等不适症状出现，应该根据自己的身体状况和医生的医嘱合理补充。

汪勒提醒，叶酸在人体内无法自我合成，所以必须要从外部摄取。普通人通过饮食补充叶酸，每天需要摄取0.4毫克-1.0毫克。食物来源为绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等，而针对特殊人群需遵循医嘱补充叶酸，不能盲目摄入。孕妇应该在怀孕前3个月开始补充叶酸，每日0.4毫克，直至妊娠满三个月；高血压患者建议每日补充0.8毫克叶酸；日常要注意保持健康的饮食习惯，让身体补充充足的营养。

极目新闻记者看到，该热搜的内容提及叶酸对降血压有明显作用。“叶酸不能替代降压药物，也不适用于所有高血压患者，不建议自行叠加服用。”汪勒解释，叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸升高，容易诱发心脑血管疾病。对于伴有高血压的高同型半胱氨酸血症患者，适当补充叶酸可以降低发生脑卒中的风险。“采用叶酸单药或包含叶酸的固定复方制剂，每日服用0.8毫克叶酸可达到降低同型半胱氨酸水平的效果。但需要注意，叶酸并不能治疗高血压，因此不能随意停止服用降压药。”她表示。

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