备孕，你就戒掉烟酒吧！！！

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种过花草的人都知道，想得到好的花苗、树苗、庄稼，播种前需要选择肥沃的土地，合适的时机以及优良的种子。孕育下一代其实是一样道理， 孕育下一代是卵子和精子结合，因此凡是影响精子和卵子质量的行为均需要禁止。

如你开始备孕了，那么请停止吸烟、喝酒。烟酒真的影响生育！备孕期可不是夫妻之间，朋友之间把酒言欢的时候。酒精会影响精子或卵子发育，造成精子或卵子畸形，出现异常受精的情况；而胚胎又往往因为发育不正常而导致流产。烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，产生毒性作用，怀孕前夫妻任意一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。因此，计划怀孕前6个月夫妻双方均应戒烟、禁酒，计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境。

不要觉得是危言耸听，早有研究表明，备孕期间夫妇的营养管理，增加营养补充，确实对精子和卵子质量具有积极作用。男性和女性孕前体重干预和营养搭配调查研究显示，给予营养搭配，不仅改善男性和女性的身体营养状况，还能提高精子密度和活性，全面改善女性身体状况，提高卵子质量，改善妊娠结局。

亲，如果你想拥有一个健康聪明的宝宝，就别把备孕当成完成一项任务。孕育对女性或整个家庭而言都是一件美好的事情，是情之所至的产物。祝您好孕！！！返回搜狐，查看更多

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