原创 孕初期常喝它,胜过吃叶酸,孕酮轻松升上来,还能有效预防胎停育
原标题:孕初期常喝它,胜过吃叶酸,孕酮轻松升上来,还能有效预防胎停育
怀孕初期要吃叶酸,这是很多孕妈都知道的,但是你知道么?除了吃叶酸之外,常喝这三种汤同样很重要,有时候甚至比吃叶酸都重要,因为叶酸的功能仅仅是预防胎儿神经系统畸形,孕酮太低的孕妈吃叶酸对补充孕酮是起不到任何作用的,所以补充孕酮,采取恰当的食疗方法很关键。
孕初期多喝它,胜过吃叶酸,孕酮轻松升上来,还预防胎停育
原料:一小块豆腐,适量水,葱姜,盐,鸡蛋。
制作步骤:
1、把豆腐洗干净,切成均匀小块儿。
2、把鸡蛋打碎在碗里面搅拌均匀,然后加适量的盐调味。
3、点火起锅,在锅里面放入适量的食用油,等油开之后,放入葱姜煸炒入味,然后依次放入切好的豆腐块儿打碎的鸡蛋液翻炒15分钟后,再加入两碗水,大火煮至水开后,再小火慢煮五分钟就可以喝汤了,最后加适量的盐调味即可。
原料:一个西红柿,一个黄瓜,适量水,葱姜,盐。
制作步骤:
1、把西红柿洗干净,切成均匀小块儿,放在碗里面备用。
2、把黄瓜洗干净,切成均匀小块儿。
3、点火起锅,在锅里面放入适量食用油,等油开之后放入葱姜煸炒入味,一次放入切好的西红柿块和黄瓜块儿翻炒15分钟后,再加入两碗水,大火煮至水开之后,再小火慢煮两分钟就可以喝汤了,最后加适量的盐调味即可。
原料:50克黄豆,50克黑豆,适量水,适量盐
制作步骤:
1、把黄豆洗干净,放在碗里面备用。
2、把黑豆洗干净,放在碗里面备用。
3、点火起锅,在锅里面依次放入黄豆和黑豆,然后再加入两碗水后,大火煮至水开后再小火慢煮两分钟就可以喝汤了。
各位孕妈们,你们学会了吗?孕期多喝以上这3种汤,比吃叶酸还管用,不仅补充孕酮,还有效预防胎记哦。返回搜狐,查看更多
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