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原创爸爸妈妈们对于孩子日常的基本防护知识都再熟悉不过了

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年01月27日 19:40

原标题：爸爸妈妈们对于孩子日常的基本防护知识都再熟悉不过了

经过一年半的防疫宣传，家长们对日常防护的基本知识都熟悉了，但更多的是近一个月的国内疫情，新冠病毒多变，家长们还是着急忍受使许多父母不可能。不仅要采取“外”保护措施，更不能忽视宝宝“内”抵抗力的提高。 6岁以下处于“免疫力缺乏期”不能接种疫苗的学龄前儿童，在日常生活中更需要注意提高和提高自身免疫力。免疫力是人体抵抗外来病毒和细菌的能力。它与各种因素有关。良好的睡眠、适度的运动和均衡的营养都是必不可少的。今天我们将重点关注营养保护。 1.尝试延长母乳喂养时间母乳充满“黄金”。母乳中含有大量的免疫球蛋白和乳铁蛋白，可以增强人体的免疫力和抗病能力。根据世界卫生组织的建议，婴儿应在出生后 30 分钟内尽快进行母乳喂养，并且至少应完全母乳喂养 6 个月。如果宝宝的免疫力较弱，你有肠道问题或过敏，建议延长喂奶时间。 2.坚持每天给宝宝补充维生素AD

当婴儿出生时，医生会鼓励母亲服用维生素 AD 滴剂（ikexin）。建议至少在 3 岁之前补充。然而，有些父母已经有一段时间没有重视给宝宝补充营养了。众所周知，这对宝宝免疫系统的发育和完整性构成了极大的隐患！你为什么这么说？维生素A和D是微量营养素，但它们对提高免疫力非常重要。特别是被称为“抗感染维生素”的维生素A在先天免疫和适应性免疫中都发挥着不可替代的作用。淋巴细胞的活动刺激抗体的合成和分泌，增强机体的免疫力。绕道。维生素 D 还参与人体的免疫反应过程，并作为免疫系统的“调节剂”发挥作用。但由于母乳、婴儿配方奶粉等天然食品中维生素A和维生素D的含量有限，不能满足宝宝快速生长发育的营养需求，家长们对此十分关注。它在我国造成了严重的儿童维生素AD缺乏问题。最新大样本流行病学资料显示，我国6个月至14岁儿童维生素A缺乏症占47.98%，3至5岁儿童维生素D缺乏和缺乏的比例高达51.9%。家长更需要注意的是，即使是临界维生素A缺乏症和没有明显缺乏症状的维生素D缺乏症，首先会影响孩子的免疫力。呼吸道和胃肠道感染的风险远高于营养良好的儿童。面对肆虐的新冠病毒，它更加脆弱。 2021年最新的《婴幼儿生长与营养指南》和《中国儿童维生素AD缺乏症及补充指导意见》均对宝宝预防性补充维生素A1500-2000IU/天和维生素D400，建议做。 -800 IU/天出生后。补充至少 3 岁。目前，适合中国父母的选择是每天一粒益可欣维生素AD滴剂，符合权威指南的建议，增强孩子的免疫力，促进生长发育。补充维生素 AD 最重要的一点是，它不应该在途中被丢弃。停止或交替使用维生素 D 会导致宝宝摄入维生素 A 不足，这会带来健康风险。 3.避免儿童单一营养均衡的饮食可以建立强大的免疫系统。宝宝的日常饮食要保证食物多样化，多吃水果蔬菜、牛奶和大豆，适量吃鱼、蛋和瘦肉。特别要注意，宝宝的饮食要清淡易消化，避免吃吵闹偏食等不良饮食习惯。现在，这就是我们今天通过营养提高婴儿“内在”免疫力的全部内容。你拿到了吗？返回搜狐，查看更多

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