同样都是叶酸，为何价格相差百倍？到底有什么不同？该如何选择？

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叶酸，怀孕女性或者是正在备孕的女性，会比较熟悉，叶酸能够帮助预防胎儿畸形，很多孕妇在早期，甚至是整个孕期都会服用叶酸。正在备孕的小夫妻，提前三个月补充叶酸，也是为了防止胎儿发生畸形，当然，对于胎儿的发育也会有帮助。

不过，在此过程中，就会发现有的孕妇在产检过后，医生会送叶酸片，而正在备孕的夫妻，则是会从网上或者药店购买叶酸，从不同渠道购买或拿到的叶酸，也会发现价格上有所不同，有的叶酸几块钱就能买到，而有的叶酸甚至要几百元，差距竟然达到了百倍，这是怎么回事？两者有啥区别吗？选择哪一种比较好？这应该都是大家比较关心的问题，下面就来一一解答。

上百元的叶酸，与几块钱的叶酸，差别到底在哪？性质不同

一个属于药品，而另一个则属于保健品，那么效果上也就会存在差异。几块钱的叶酸，就属于药品，成分不多，也就是叶酸。作为保健品来售卖的话，就会有所区别了，含有的成分就更多一点，上百元的叶酸就是如此，里面不仅含有叶酸，还会含有其它的营养物质，以此来达到保健的效果。

有效成分有差别

上百元的叶酸，属于保健类的用品，含有复合维生素，而且作为保健品售卖的叶酸，大多都是纯天然的叶酸，是从植物或者动物肝脏中提取出来的。

而几块钱的叶酸，都是合成的，这样的叶酸是需要分阶段服用的，不建议长期的吃，可是，这种叶酸比上百元的纯天然叶酸，更容易被人体吸收，总而言之，两者都有优劣势，怎么选择还是要看个人情况。

了解完差别之后，如何选择其实已经明确：综上所述，上百元的叶酸与几块钱的叶酸，在作用上其实相差不大，如果你想要补充更多的营养素，就可以选择保健品叶酸，若你需要及时补充，或者存在缺乏的现象，就要选择几块钱的药用叶酸了，可以更快地被人体吸收，但需要注意一点，就是要按照医嘱去服用药用叶酸。

这里纠正很多人一个错误想法，就是叶酸并不是越贵就越好！

不要被便宜没好货所误导，其实只要作用是一样的，就无所谓价钱，同样都能补充到叶酸，何不选择便宜点的，当然，如果你需要补充其它营养，是可以选择贵一点的，但并不是说越贵的就是越好的，而是要按照实际去选择叶酸。

【拓展知识】

除了孕妇、备孕需要补充叶酸，还有哪些人也需要补充叶酸？

血压高的人群，可以适当补充叶酸，叶酸并不只是专属于备孕和孕妇补充，高血压患者如果能够适当的补充叶酸，对预防脑卒中，以及预防动脉隐患，会很有益处。

叶酸的补充，可以帮助保护血管，降低血压升高对血管的伤害，也就对预防心脑血管疾病会有帮助，提醒一下，在服用叶酸的时候，也别忘记生活调理和服用降压药。

普通人群，也可适量补充叶酸，要知道叶酸也是人体中的一种营养素，如果普通人群出现缺乏的现象，也会给身体带来不良影响的，为了减少发生叶酸缺乏的情况，可以适当的补充叶酸，尤其是平时有挑食习惯的人，更要注意叶酸的补充。

补充叶酸，不仅能靠叶酸片补充，还可以从食物中摄取蔬菜中补充叶酸，其实日常有很多食物，都会含有叶酸，就比如说莴苣、蘑菇和番茄，平日的饮食中，增加以上几种蔬菜的比例，可以帮助补充叶酸。不过，在食用一些蔬菜的时候，也要考虑到草酸成分，补充过多会影响其他营养物质的吸收，如此下来反而对健康不利。

水果中补充叶酸，草莓和樱桃都是不错的选择，富含维生素，还含有其它的微量元素，不过对于血糖较高的人来说，在选择水果上就要多注意了，别选择糖分高的。

还有肉类中，也可补充到叶酸，例如动物肝脏和禽肉，每周吃个2-3次，可以帮助合理的补充叶酸，只是一次性不要食用太多。

通过以上了解，希望大家能对叶酸有新的认识，不管是价格不同，还是叶酸服用人群，或者是叶酸的摄取方式，都能帮助你更好的补充叶酸，也就能给身体带来相应的益处。返回搜狐，查看更多

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