原创 怎样才能生个健康聪明的宝宝？备孕很关键，做好这四点

原标题：怎样才能生个健康聪明的宝宝？备孕很关键，做好这四点

迎接一个小生命，对于每个家庭来说都是非常美好和期待的一件事。每一个父母也都希望自己的宝宝出生后是健康的。

但有时候却偏偏天不遂人愿，出生的宝宝有一些是畸形儿。这对一个家庭、对父母来说都是沉重的打击，对孩子来说也是一生的不幸。

如果想要更好的避免出现胎儿畸形的情况，那么夫妻双方在备孕的过程当中，就需要特别注意，提前预防。

什么是胎儿畸形？

胎儿畸形：也称胎儿先天畸形、胎儿先天异常、出生缺陷。是指胚胎或胎儿在发育过程中，而引起的身体某个结构形态异常或功能代谢异常。

常见的胎儿畸形有：无脑儿、脑积水、开放性脊柱裂、脑脊膜膨出及脑膨出、唇裂、腭裂、先天性心脏病、腹裂等。

据一项调查统计：我国每年大约有20～30万的先天畸形儿出生。

胎儿畸形与哪些因素有关？

遗传性因素

先天基因遗传影响胎儿健康，特别是隔代遗传、垂直遗传，所以有遗传病史或者家族病史的夫妻在怀孕前，最好去医院进行遗传咨询。

母体因素

母亲有吸毒史、梅毒病史等都有可能导致胎儿畸形。

环境因素

夫妻一方或双方长期从事射线、辐射、化学剂、药物等工作的，会加大胎儿畸形的风险。

生活、饮食习惯因素

夫妻双方或一方有吸烟、酗酒，等不良习惯的；孕前或孕早期患流感、严重感冒等病毒感染的；生活、饮食不规律的；喜欢吃生鱼片、烧烤的，这些不良的生活、饮食习惯都有可能导致胎儿畸形。

备孕时怎么预防胎儿畸形？

一、孕前夫妻双方进行优生优育检查

如果婚后夫妻双方决定要小孩子了，一定要提前到医院进行优生优育检查。

通过检查能及时发现如乙肝、性病等影响下一代健康，会引发胎儿畸形的疾病。医生也会根据各项检查结果给出专业的建议和指导。

注意：

注意：

如果夫妻一方患有生殖系统感染的疾病，如阴道炎、支原体感染、淋病、尖锐湿疣等，一定要积极治疗后再考虑要宝宝。

二、孕前三个月补充叶酸

叶酸是世界卫生组织推荐全球孕妇都使用的维生素类的药物。

叶酸的作用：

1、预防神经管畸形。

2、预防先天性心脏病。

3、预防唇腭裂。

叶酸要从备孕的时候就开始吃。因为叶酸一般吃2-3个月以后，它的血药浓度才能达到预防孩子神经管畸形的血药浓度。所以如果准备开始怀孕，就提前2-3个月开始吃叶酸。

补充叶酸要同时最好加服维生素B12。

三、戒烟戒酒

很多男人都有抽烟、喝酒的习惯，而且很多人表示，很难戒掉。抽烟、喝酒，会影响男人的精子质量，女性吸了二手烟也会影响卵子的活跃度。

抽烟、喝酒的夫妻生的宝宝畸形率远远大于不抽烟喝酒的夫妻。所以，要想生一个健康的宝宝，就一定要戒烟戒酒。

注意：戒烟戒酒半年后再备孕，是比较好的。

四、备孕或怀孕期间不能染发烫发

很多染发剂、烫发剂中都含有重金属，如铅，汞等有害物质，它能够通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿神经系统的发育。最好不要在怀孕前染发烫发。

总之，为了将来宝宝的健康，夫妻双方要提前做好充分准备，把各自的身体调理到最佳状态，保持轻松愉悦的心情、保持良好的生活习惯。

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