孕妇严重便秘会影响胎儿吗

便秘是女性怀孕期间最常见的问题之一，在怀孕期间经常被忽视。然而，不要低估这些习惯性的小问题。如果不注意它们，有时会让人终生后悔。那么孕妇严重便秘会影响胎儿吗？

孕妇严重便秘会对胎儿产生以下不良影响：

1、因为长期便秘会导致毒素在体内积聚，无法排出的毒素会通过各种渠道被胎儿吸收。因此，它会影响胎儿的健康。

2、由于便秘，孕妇在排便时会非常用力，这会影响胎儿。如果孕妇怀相不好甚至可能导致流产。

3、孕妇便秘，可能会影响她们的情绪，导致孕期激素紊乱，对胎儿产生不利影响，同时对孕妇的身体也是一个负担。

孕妇便秘怎么调节呢？

1、日常生活中要多喝水，多吃芹菜、韭菜和其他含有膳食纤维的蔬菜。它不仅能刺激肠道蠕动，还能增加水分。

2、多吃香蕉。每天1-2根香蕉也有良好的促进排便的效果。

3、适当的运动可以增强肠道蠕动，促进排便。

4、养成每天按时排便的习惯，或早晚按时蹲厕大便,久之会使大肠条件反射排便。

5、严重便秘时可以吃点芝麻油或花生油，它们可以润滑肠壁，减少粪便中的水分吸收。

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