原创 男人若无这3大“爱好”，或许“精子质量”还挺不错，偷着乐吧！

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对于很多男性而言，每天奔波在工作以及家庭的岗位上，在工作环境当中，你或许是老板是职工，在家庭中也是丈夫是父亲是儿子，不得不感叹，现在男性的压力之大，而有的时候忙碌起来，难免会顾不上自己的身体，就会有很多人出现一些亚健康的状态，而在平时还不注意自己的作息饮食的话，很容易会使得自身的精子质量，出现一定的下降趋势，就比如说，男人若有这3种“爱好”，或许会损伤“精子质量”，早知早预防！

男人若无这3大“爱好”，或许“精子质量”还挺不错，偷着乐吧！

1、过度夫妻生活

一些男性朋友，他的精子质量非常好的话，那么和他们在平时有着师徒夫妻生活也是有一定关系的，但是倘若男性有着夫妻生活过度的这种爱好的话，也很容易会使得自身的精子质量出现一定的下滑趋势，因为性生活过度再加之生活以及工作的压力，会使得男性身体受到巨大损伤，而我们常说规律科学的夫妻生活，对于两个人的身体是有一定好处的，对于男性精子也是有着一定促进作用，虽说男性若能保持适度的夫妻生活，那么自身精子质量还是不错的

2、泡澡时间长

我们说相比于女性而言，男生在洗澡方面似乎没有那么多的想象中，有一些人工作了一天特别的劳累，回家冲个澡也就算了，或者是偶尔的泡泡澡，舒缓一下自身的压力，就是泡热水澡的这种方式能够帮助我们身体达到一个舒适的状态，还能释放自身的压力，但是对于男性而言，若是想要泡热水澡的话，一定要注意好时间和频率以及泡澡的温度，若是水温过高的话很容易会影响男性精子质量，因为精子本身是不适宜高温环境的，这也提醒大家，在泡澡的时候尽量将水温控制适宜，另外泡的时间也不宜太长，在15到三十分钟左右就比较合适

3、烟酒不离手

有一些男性朋友本身会有着抽烟喝酒的这个习惯，其实我们说起香烟的危害，很多人会说损伤我们的肺部，但其实香烟中的尼古丁以及酒精对于人体的损伤可不止如此，有一些人在平时有烟瘾，酒瘾，若是长期有着烟酒不离手的这个习惯的话，很容易会损伤自身精子质量，导致精子质量下降，甚至影响精子的成活率，而且有一些人还会出现一些手机或者是死精的现象，在一定程度上大大降低男性的生育能力，所以说这也是为什么有一些夫妻在备孕期的时候都会主张男性戒烟戒酒，调理身体

今天的分享就到这儿了，如果男性朋友没有以上的几大爱好的话，或许自身的精子质量还是挺不错的，但倘若你有这样的爱好，或许你的精子质量，也会受到了一定的影响，多留心了返回搜狐，查看更多

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