原创 明明在排卵期都同房了，怎么还是没怀上？备孕爸妈好着急

原标题：明明在排卵期都同房了，怎么还是没怀上？备孕爸妈好着急

备孕已经5个月了，大姨妈还是如约而至，看着这个月如约而至的大姨妈，琪琪失望极了。

“我知道排卵期容易怀孕，我都在排卵期同房了，可还是没怀上，好煎熬！”

同时琪琪也很困惑：“我们夫妻双方的身体健康都没有问题，也很注意同房的时间，都是算计在排卵期之内的，为什么还是没怀上呢？”

怀孕有时真是一件很神奇的事情，有时越是不想要宝宝，却越容易就怀上宝宝，真是无意插柳，却能一次中标。而当真想要宝宝时，又吃药，又算日子的，备孕该准备的几乎都做了，就是没消息。

怀孕与什么有关

要想怀孕，前提条件是：需要女性发育成熟的卵子和男性功能成熟的精子如期相遇结合。

进入女性生殖道的精子，要游的路程，相当于一个成年人游三公里的长度，才有可能遇到早已等待在那里的卵子。如果精子到达目的地后，卵子没有等待在那里，精子就原地不动，等待卵子的到来，但有一点是原则性的，精子和卵子都没有足够的耐心无限期的等待对方，双方都有时间的限定。

通常情况下，卵子可以等待1～2天，精子可以等待1～3天，但随着等待时间的延长，受精的几率逐渐下降。通常女性排卵后24小时内，精子进入女性生殖道20小时内相遇，受精卵形成的机会大。

一旦相遇的精子和卵子结合形成受精卵，就宣告了新生命的开始。受精卵快速地进行细胞分裂、组织分化，经过孕期的生长发育，最终发育成了可爱的宝宝。

是否能够顺利轻松怀孕，这精子和卵子相遇的时间段是非常关键，也就是我们大家都知道的排卵期。如果能准确地计算出排卵期，受孕就没有那么困难了。

备孕妈妈自己如何预测排卵期

1.通过生理周期计算

如果女性生理周期有规律的话，一般把月经来潮前14天左右，排卵前5天到排卵后5天称为“排卵期”。

如果生理周期不规律的话，就无法按生理周期计算排卵期了。

而生理周期与女性的精神状态也是有关系的，比如劳累、身体虚弱、精神紧张、情绪波动等都会引起功能性月经失调。所以备孕的准妈妈要放松神经，用一种平静的心情迎接新生命的到来吧！

2.基础体温测定法

备孕期间，准妈妈可以去医院购买一张基础体温表，按照上面的方法认真填写，来计算排卵期。

具体做法：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。

一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。

基础体温一般要连续测试3个月，1个月内的每一天都要测量，如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

3.黏液法

一般而言，月经期过后，卵巢分泌雌激素水平低，此时黏液少，当粘液出现表现出黏稠状，说明现在处于排卵日期。

当黏液分泌增加，黏液性质稀薄，透明，好似鸡蛋清，拉成长丝不断，说明要排卵了，夫妻双方应安排好时间。

4.通过排卵试纸测试

排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。一般月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。

排卵试纸使用方法：

试条将有箭头标志线的一端浸入容器种的尿液，约三秒钟后取出平放，10-20分钟。

观察结果，结果以30分钟内阅读为准!

需要注意的是，试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线，不可以使用晨尿。

如果找准了“排卵期”，还是没怀上，是怎么回事？

1.本身月经不调

月经不调，意味着排卵日的不准，排卵日期很难推算不错，内分泌本来就出了问题，卵子的健康也保证不了，怀孕就会比较难了。

如果月经周期不准，可采取月经结束1周后开始同房，每隔二、三天同房一次，增加受孕机会。

2.心态不好

备孕不但要求身体质量，心态也是很重要。有的夫妇很着急要小孩，甚至因此变得焦虑紧张，这也可能会降低受孕。所以现实生活中，我们常会遇见有些备孕的夫妻特别关注时，孩子迟迟不来，可当不管了，居然就有了。

所以备孕爸妈们要心态放松，合理安排行房，注重营养。

3.年龄

相对男性而言，女性受孕机会跟年龄关系还是比较密切的。25岁左右是女性受孕能力最强的时期，以后随着年龄的增加缓慢降低，到了35岁会迅速下降，卵子质量也会大打折扣。

由于现在年轻人普遍晚婚晚育，也会降低怀孕几率。

4.行房频次太高

很多备孕夫妻想着在排卵期时，增加同房次数，在一定程度上能提高受孕率。

女性排卵期有十天，而卵子排出的这天叫排卵日。如果排卵期同房次数过于频繁，会直接导致纵欲过度，精子数量减少不说，质量也会下降，有些精子尚未发育不成熟，从而也降低了受孕的几率。

建议在排卵期同房，最好保持2-3天一次，时间可选择在下午的5-7点，这个时候的精子质量比较好，并且这个时间点女性发生排卵的概率也大，进而有利于提高受孕率。

实际上，在自然受孕过程中，不是我们想什么时候怀孕就能怀得上的，即使夫妻双方都没有任何的不孕因素，女性每月排卵受孕的机会也只有25%，有的女性会很幸运地在当月怀孕，有的女性会等到1年才能自然怀孕。

（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）

影响受孕的因素有很多，80%以上的夫妻经过1年左右的时间都能如愿怀孕。夫妻双方调整好身体，放松心情，利用好排卵期合理同房，能如愿有自己的宝宝的。

但是如果计划怀孕时间超过1年仍没有怀孕，夫妻双方应看医生。

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