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原创结婚5年，备孕3年，依旧未能如愿？做到这5点很重要，一定要看

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2023年01月24日 07:30

原标题：结婚5年，备孕3年，依旧未能如愿？做到这5点很重要，一定要看

导语

孩子是祖国的未来，也是父母的未来。热播剧《奔腾年代》中有一句话叫做：妈妈的未来不都是在孩子的未来里吗？愚公移山中也讲到了，子子孙孙无穷尽也……每一个年代，孩子都是希望。

案例

诚诚是一名程序员，结婚5年了。因为从事源代码和程序设计工作，每天免不了要熬夜加班。这些年，他的妈妈也一直催促着他要孩子，可是他和媳妇儿备孕了3年，也不见有什么动静。无奈之下，去了医院，结果夫妻两个因为工作压力太大，导致身体处于亚健康状态，大夫给开了中药进行身体调养。

而他们旁边的一对年轻夫妇就没有这么幸运被诊断为不孕不育，男女双方都有问题。

我国不孕不育率高达12%，根据中国人口协会国家计生委发布的数据显示，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年的12%-15%左右。患者人数超过5000万。5000万患者中女性占50%，男性占40%，夫妻夫妻双方共同原因占10%。随着环境污染，生育年龄，推迟生活压力等原因，不孕夫妇人数还在不断的增加当中。

造成不孕不育的原因主要包括：由排卵原因导致的不孕占25%到30%；有盆腔原因导致的不孕占30%到40%；由男性原因导致的不愿占25%到30%；有免疫原因导致的不孕占10%到20%；由生殖道或器官发育异常原因导致的不愿占0.1%；由不明原因导致的不愿占10%到20%。

对于，备孕很久都无法怀孕的夫妻来说，排出了不孕不育等情况之外，要如何备孕呢？

做到以下几个方面，相信很快就能有“爱情的结晶”了。

1、备孕前3-6个月要进行全面体检。

根据国家妇幼健康司官方网站公布的备孕指南显示：做孕前的优生检查是非常有必要的。这是基于优生优育的前提。这是降低出生缺陷和流产、早产等不良生育因素的最重要的方法。

2、排卵期

我之前认识的一个朋友，女生，每次到排卵期都会发高烧，导致一直未能怀孕。后来大夫检查后，身体并无大碍。排卵期本身就容易导致体温升高引发感冒等症状。再加上年轻人不会照顾自己，很容易就导致了排卵期发烧。

建议如果有排卵期发烧的女性朋友，一定要去就医，做相应的治疗和调理后，待身体不会有排卵期发烧情况后，再做备孕的准备。

3、饮食调整

随着优生优育观念的渗透，备孕前半年就要开始吃叶酸了。在饮食方面，也是尽量保证蛋白质、膳食纤维等各种营养物质的摄入。

蛋白质是人体必需的，一定要多吃含有蛋白质的食物。比如说虾，就富含丰富的蛋白质。备孕的爸爸妈妈们都要保证身体营养的摄入。

4、爸爸妈妈戒烟戒酒。

前段时间看到一位妈妈发了自己做B超的动态，没想到，准妈妈以为活泼可爱的孩子竟然是先天性的唇裂而且是无法通过后天修复的那种，建议准妈妈去做引产。准妈妈痛哭流涕，大夫问她是不是一直抽烟？准妈妈点头。这下，大夫急了，知道自己怀孕了还抽烟，这对孩子的伤害特别大。

戒烟戒酒是必须的。如果想要健康的宝贝，爸爸妈妈们必须要做到。

5、保持心情愉快，可以多跟孩子们在一起。

说一件比较邪乎的事情，老家的事情。娇娇姐姐是我们小时候老家的邻居，她很高冷。比我们大10岁左右，从来不跟我们玩。而且看到自己的小侄子小侄女从来不抱，特别不喜欢孩子。看到有的孩子淘气，她会破口大骂：这要是我的孩子，我非得打死他。就这样，姐姐出嫁了。结婚好多年都没有孩子。

她妈妈劝她去烧烧香，她不去；她反而怡然自得地说：我特别讨厌孩子，没有孩子正好！后来她亲妈没有办法找了一个算命先生，这位先生说：你闺女呀，太厉害，不爱孩子，所以孩子不敢来呀！——这个故事，是我妈说给我听的，当时就觉得很玄乎，后来听说，她开始慢慢喜欢孩子，再也没有说过类似“要是我的孩子，我非打死他”这样的话，果然怀孕了。

上面的故事，大家就权当民间故事听一听，这里想跟各位表达的意思是：想要孩子，必须要从心眼里喜欢孩子爱孩子，这样的话，孩子在天上挑妈妈的时候，才会选中我们。哪个宝宝会喜欢凶巴巴的妈妈呢？大家说是不是？返回搜狐，查看更多

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