原创 备孕：是什么扼杀了“卵子”和“精子”？不怀孕，找原因！

原标题：备孕：是什么扼杀了“卵子”和“精子”？不怀孕，找原因！

想怀上宝宝，首先就要说说夫妻俩的精子和卵子，如果受损的精子与卵子结合，是可以造成胚胎发育迟缓、胎儿发育畸形、神经系统受损、胎停育等后果的，看看你有没有扼杀了“精子”、“卵子”，阻碍怀孕了。

别跳入“杀精”“杀卵”的雷区，高效备孕造人吧

1、碳酸饮料，杀精又杀卵

“嗝”，喝碳酸饮料，经常会这样，一些朋友非常喜欢这种让全身感到通透无比，神清气爽的一“嗝”，但是！有研究显示，含糖碳酸饮料会影响卵子质量。

波士顿大学的公共健康小组曾经做过一个研究，针对年龄在21~45岁的3828名女性，和1045名男性伴侣进行跟踪调研，结果数据显示：如果女性每天都喝一瓶碳酸饮料，每月的受孕机率相较于不摄入者降低了25%，男性伴侣每天都喝一瓶，受孕机率则比不摄入者降低33%。

试管移植及生殖专家DrJosephSgroi针对该结果表示，碳酸饮料可能会使体内胰岛素水平的数值达到糖尿病前期数值，所以会影响到怀孕”。

2017年12月的《fertilityandsterility》杂志也发布了针对2014年~2016年中340位接受IVF治疗的女性，在促排卵期间饮料摄入的调研结果，结果显示促排期间摄入的含糖碳酸饮料越多，成熟的、能够受精的卵子越少。

为了避免延迟怀孕，备孕期间夫妻俩需要限制含糖碳酸饮料的摄入量啦。

2、烟酒：伤精伤卵

备孕需要戒烟戒酒，这应该是大家都了解的，但还是有备孕夫妻不重视，反复建议不要抽烟，不要喝酒，就是不入心。

AMH你可能不知道是什么东西，它代表卵巢储备功能，而香烟中的尼古丁可以明显降低AMH水平，还会使子宫血管及胎盘血管收缩，不利于受精卵着床。

再说喝酒，“感情深，一口闷”，闷掉的可能是受孕机会。乙醇可悄没声儿的导致精子畸形率提高的，长期饮酒酒精会在体内囤积，导致雄性激素减少，雌激素过多，影响精子质量，很难受精。大家说，是不是应该重视。

3、睡眠不足

长期睡眠障碍、失眠、睡不足等，对生殖功能有着极大的影响。

雌激素水平是维持女性体液、免疫平衡的激素，月经前期、月经期睡眠差，雌激素水平很容易出现问题，如果长时间睡眠不足，会导致内分泌功能紊乱，激素分泌水平异常，排卵障碍也会不约而至。返回搜狐，查看更多

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