原创 备孕不成功是卵子质量不高？或许可以试试这4种食物，助好孕

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刘姐已经快三十岁了，但是自打结婚以来她始终没有怀上宝宝，让她感受到巨大的压力。前几天在闺蜜的陪同下去医院做了一个全面的检查，医生则告诉刘姐可能是因为卵子质量不高所导致的。所以想要优生优育并且快速怀上胎儿宝宝的女性们，对于卵子质量这个问题一定不能忽视，因为很多不孕不育往往都是因为此问题所形成的。那女性们在备孕的时候，可以吃哪些东西来改善卵子质量助你早日怀孕成功呢？

1.优质的豆制品

豆制品里面的蛋白质含量极其丰富，相对于其他食物更加容易被人体吸收，而且豆制品里面所含有的天然雌性激素，对于调节女性雌激素平衡有很好的作用，能够促进卵子发育。很多女性卵子发育不完全，可能就是因为雌激素缺乏。所以平常多吃一些新鲜的豆腐，或者是豆奶粉，含有大豆类的食物，都是很有必要的。

2.生姜红糖水

生姜红糖水一般来说很多女性在来月经例假的时候，都会泡一些生姜红糖水喝。其实生姜红糖水不仅可以暖胃，调节身体体温，还可以缓解月经所带来的疼痛感，有效的帮助女性排出体内的垃圾和毒素，并且生姜红糖水还十分有利于驱寒，对于宫寒的女性来说就更加适合了，所以生姜红糖水对于女性朋友来说还真是个宝汤呢，可以说是女性常备哦。

3.鱼类汤

鱼汤可以说是非常富有营养的一种汤类了，尤其是对于那些排卵不畅或者是排卵不定时的女性来说，效果更佳。鱼汤里面的蛋白质含量十分丰富，它能够帮助促进卵泡的生长发育，这对于提高受孕几率是大有帮助的。而且鱼汤里面所含有的一些其他钙铁物质也很多，对于女性身体健康也是很有益处的。

4.鸡肉汤

很多女性平时可能不怎么喜欢吃鸡肉，尤其是油腻的鸡汤，可是如果打算要孩子多吃一些鸡肉汤，还是十分有帮助的。这主要还是因为鸡肉和汤里面含有的雌激素也比较丰富，对于卵子的发育形成有不少益处，另外再告诉各位女性朋友一个小秘密，其实鸡皮还能起到美容养颜的作用哦。但是再好的东西也不能多喝，哪怕是喝鸡肉汤也是如此，否则容易引起身体雌激素过多，引起不适。

以上说了这么多，其实最主要的就是希望想要备孕的女性朋友多注意日常饮食及对于身体的修复，只有身体健康了，那么才可以为生下健康聪明的宝宝打下坚实的基础。返回搜狐，查看更多

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