原创 女性排卵期来临时，身体往往会释放3大信号，备孕夫妻需抓紧时机

原标题：女性排卵期来临时，身体往往会释放3大信号，备孕夫妻需抓紧时机

相信正在备孕的夫妻都知道，在排卵期同房，可以大大提高受孕的几率。

不过，由于每个女性的月经周期都有一定的差异，每个月的排卵期也并不是固定在那几天，因此，学会如何判断排卵期的到来十分重要。

其实，排卵期的到来不难判断，女性在排卵期由于身体激素水平的变化，身体也会出现一些明显的“信号”，备孕期的夫妻一定要抓住这些信号，抓紧时机积极“造人”。

那么，女性排卵期来临时，身体都会释放出哪些“信号”呢？

1、白带拉丝

在即将排卵之前，女性的卵巢可分泌出更多的雌激素，从而刺激宫颈分泌出更多的黏液，因此，女性在排卵期内白带量会变多，而且白带性状也和平时不同，为蛋清状，可以拉丝。

这些白带不仅可以帮助女性判断排卵期的来临，也可以帮助过滤一些出现异常的精子，为生育出更健康的宝宝做好准备。

2、基础体温略微升高

所谓的基础体温指的是清晨起床时的体温，此时的体温没有受到环境、活动等因素的干扰，比较稳定。备孕期的女性可以选择每天清晨测量体温，当发现自己的体温比平时要高0.5度左右时，就意味着排卵期的到来，此时同房，可以增加怀孕的几率。

3、小腹微痛

在排卵期间，女性还可能出现小腹闷胀不适、微痛等症状。这是因为排卵时，卵泡液中的前列腺素可明显增加，而前列腺素可刺激子宫收缩，引起腹部不适的症状。

对于备孕期的夫妻来说，除了要关注排卵期外，还要注意以下几点，才可以更好的促进怀孕，生育一个健康的宝宝！

1、注意休息和睡眠

备孕期间，夫妻双方都要保证充足的睡眠，以免影响免疫力，也会导致内分泌失调，对怀孕十分不利。平时要保持轻松的心情，不要给自己太大压力，紧张、焦虑的心情更不利于成功怀孕。平时也可以适当的进行运动，既可以放松心理，也可以锻炼身体，增强体质。

2、戒烟戒酒

烟酒对精子有很大损害，可影响精子质量，影响优生优育。因此，在准备怀孕前，要提前三个月戒烟戒酒，以免影响宝宝健康。

3、补充叶酸

叶酸对宝宝的健康十分重要，如果孕妇体内缺乏叶酸，将会影响到宝宝的大脑发育，严重时可造成畸形。因此，如果准备怀孕，应在怀孕前三个月开始补充叶酸，平时也可以适当多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、生菜、菠菜等。

对于备孕期的夫妻来说，掌握好排卵期，可以很大程度上增加怀孕的几率。当女性出现白带增多、呈拉丝状以及基础体温升高、小腹微痛等现象时，应意识到自己正处于排卵期，此时进行同房，更有利于怀孕。

除此之外，在备孕期间也要注意休息和睡眠，多运动，严格戒烟戒酒，积极补充叶酸，既有利于更好的受孕，对宝宝的健康也有好处。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

相关推荐

原创 女性排卵期来临时，身体往往会释放3大信号，备孕夫妻需抓紧时机
原创 女性排卵期，身体往往会有这5大反应，备孕夫妻需抓紧机会！
如何判断是否进入排卵期？提醒备孕女性：身体有3大异常，需抓紧
原创 身体出现这3种感觉，可能是“排卵”的信号，备孕夫妻别错过！
原创 备孕夫妻要注意：女性身体这3个变化是排卵了，抓住时机一碰就中
原创 女人“排卵”时，身体会有这3个信号，备孕夫妻最好别错过机会！
原创 当女性身体出现这3种信号，说明到了“排卵期”，备孕夫妻注意了
原创 身体出现这3个信号，可能是“排卵期”要到了，备孕夫妻别错过！
原创 女人到了排卵期，身体会发出3个“信号”，备孕夫妻可要抓紧了！
原创 备孕女人身体若有这3个“信号”，要抓住，助你“好孕”来得快！

网址: 原创 女性排卵期来临时，身体往往会释放3大信号，备孕夫妻需抓紧时机 https://www.youele.com/newsview9254.html