2022端午节：多大宝宝可以吃粽子？需要注意什么？

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新年过后，端午节很快也就要到了，想象一下，到时候家家户户都在包粽子、吃粽子，看着大人吃的香，小朋友们肯定也很是眼馋的很。但是，小宝宝能吃粽子吗？

前些天一个妈妈留言说，她家宝宝1岁半，看到大人吃粽子也要吃，便给他吃了两口，结果宝宝很喜欢吃，一直闹着要，最后吃了大半个，宝妈很担心，不知道会不会对身体带来什么危害。

那么今天我就来给大家讲一讲，到底多大宝宝才能吃粽子？太小的宝宝吃粽子会有什么危害？该如何避免？

宝宝太小吃粽子有什么危害？

·容易引起消化不良：粽子的主要原料是糯米，糯米比大米更难消化。这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主，只有约20%是“支链淀粉”，而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。它的黏性非常强，对于我们成人来说，我们的胃部要消化一个粽子需要很长的时间，宝宝的肠胃功能不如成人发达，消化糯米一类的物质难上加难。所以太小的宝宝吃粽子容易引起消化不良，造成宝宝腹泻呕吐等症状。

·容易被噎到：小宝宝乳牙没长齐，咀嚼能力有限，吞咽能力也还没有那么好，如果宝宝在吃粽子的时候没有细嚼慢咽，一大口直接吞咽下去，不仅会增加胃的消化负担，甚至会出现噎着的可能。这种情况是非常危险的。

·容易卡住喉咙：现在很多粽子里面的馅料会有花生米、坚果、红枣、板栗等等。家长如果没有把粽子里面的这些颗粒比较大的食物挑出来，那么宝宝在吃粽子的时候也容易被这些食物卡住喉咙，引发安全意外事故。

·容易引起宝宝发胖：粽子是高热量的食物，无论是对成人还是孩子来说，吃多了粽子不但不容易消化还容易发胖，而且肉粽里面有肥腻的五花肉，甜粽里面的糖分太高，都会引发宝宝身体长胖。

·影响宝宝身体发育：由于宝宝年龄还小，内脏发育还没有那么完善，粽子属于高糖高盐的食物，对宝宝的内脏伤害是非常大的。会影响到宝宝的身体发育以及健康。

各个年龄段的宝宝吃粽子建议：

1岁宝宝：建议家长们不要给宝宝吃粽子，如果非要吃粽子，最多只能给宝宝吃一两口，而且要保证粽子里面没有任何坚硬的食物，点到为止。

2~3岁的宝宝：最多只能吃半个粽子，而且家长要保证粽子里面，没有坚硬物体，比如枣核、花生米、坚果等，并且要保证低糖低盐。

4岁以上的宝宝：最多也只能吃一个粽子，且避免宝宝在空腹的时候吃粽子。

最后，相比于传统的粽子，糙米粽由于产品属性，非糯米不伤胃，更健康，小宝宝也是可以吃的。但是依旧不建议2岁以下的宝宝食用哦，小宝宝也不能多吃哦~~返回搜狐，查看更多

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