原创 儿科医生：娃睡觉时有这2个习惯，以后想长高都难，家长别不听劝

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睡眠其实对于孩子的成长发育来说是尤其重要的，很多家长肯定都知道，孩子如果睡眠不足的话，很有可能会影响个头的发育，除此之外还会影响到孩子的体质，让孩子变得非常容易生病。对于刚出生不久的孩子来说，一天中很多时间都是在睡眠中度过的，睡眠对于孩子来说是尤其重要的，大家千万不能大意。

前两天的时候去朋友家玩了玩，看到他们家的孩子病怏怏的，没有一点精神，并且感觉孩子很长时间没见了，个头却还是那么大小，本来这么大的孩子身高都是长得特别快的，几天不见就能感觉长很高，但为什么感觉他们家的孩子却总是长不高呢？

晚上孩子在睡觉的时候，我才发现有点不对的地方，孩子刚躺下，他的奶奶就给他端来了一大碗饭给孩子吃，我感到非常诧异，孩子马上就要睡觉了，怎么还给孩子吃饭呢？他的奶奶说孩子正是长身体的时候，睡前给孩子吃点饭，晚上睡着后不饿会睡得更好。我听完之后突然明白了孩子为什么病蔫蔫儿的不长个，原来都是家长的这种错误习惯导致的。

我建议朋友带他的孩子去医院里做一下检查，结果检查一出来，一家人才知道孩子的脾胃虚弱，所以导致不长个。

儿科医生：娃睡觉时有这2个习惯，以后想长高都难，家长别不听劝

1、睡前加顿饭

在现实生活中有很多家长都有在孩子睡前喂饭的习惯，甚至还有一些家长会认为这种做法可以让孩子晚上不饿，睡得更香，其实在孩子睡觉之前给孩子喂饭是会影响睡眠的，睡觉本来就是休息的时候，如果这个时候给娃喂饭就会让孩子的脾胃得不到充分休息，胃就会感到不舒服。如果胃不舒服，不但会影响孩子的睡眠，还有可能会拖垮脾胃，影响孩子的正常发育。

2、开夜灯睡觉

还有一些家长带孩子睡觉时，喜欢给孩子开着灯，这样孩子晚上找什么东西就很容易找得到，但其实这是一种特别不好的习惯，如果晚上给孩子开夜灯的话，会影响孩子的正常发育，因为在光线的刺激下，孩子睡着也不舒服，很难进入生命，度睡眠还会阻碍身体内的生长激素，从而影响生长发育。

隔三差五给娃养脾胃，长大个

“胃不和则寝不安”，家长们平时一定要帮自家孩子把脾胃给调理好，只要孩子的脾胃好，孩子就可以正常的吸收跟消化，也能保障孩子的睡眠质量，平时多给孩子喝一点水，帮孩子调理肠胃，还可以促进营养吸收，增强孩子脾胃的运化功能，为孩子的生长发育提供所需的营养物质，让孩子的个子更高，身体更强壮。

今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也可以关注小编小编每天都会不定时的为大家更新育儿小常识。返回搜狐，查看更多

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