原创 生完孩子后，新妈妈们应该注意这些事项，要照顾好自己的身体。

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事实上，坐月子尤为重要。 但是现在有些年轻人觉得坐月子已经没有必要了，但是坐月子也很重要，那么现在应该注意什么呢？妈妈们一定知道。 注意卫生。 事实上，家里的老人常说坐月子不能洗澡洗头，因为他们认为这样会留下病根。这也是现在年轻妈妈讨厌坐月子的原因之一。其实在以前的时代，坐月子不洗澡是很合理的，因为生活条件不允许，那个时代是如果在盆里洗澡，细菌很容易滋生，所以坐月子时最好不要洗澡。 但是现在条件变了，现在可以洗澡了，只要洗完澡就可以了，但是洗完澡洗头后要赶紧擦干头发。而且洗澡间的温度应该是最适合妈妈的，不然容易生病，而且老人说坐月子不能刷牙，但根据医学，其实，坐月子期间刷牙确实会伤害牙齿，但是你需要使用那些比较软的牙刷，否则会影响牙齿。 不要吃。 我经常看到到处都有文章说外国妇女生完孩子会立即吃冰激凌之类的冷食。每个人都有不同的习惯和体质。会很虚弱，伤口要恢复一段时间。如果在这段时间吃生冷的食物，会伤害身体。 而在坐月子期间，子宫处于恢复期。如果饮食不当，会导致伤口复发，子宫也不会恢复得特别好，而有些妈妈如果不注意饮食，就会造成身体留下病根，所以要一定要特别注意你的饮食。 而在坐月子期间，子宫处于恢复期。如果饮食不当，会导致伤口复发，子宫也不会恢复得特别好，而有些妈妈如果不注意饮食，就会造成身体留下病根，所以要一定要特别注意你的饮食。 适当的运动。 事实上，妈妈们在怀孕的时候就已经很少运动了。但是，生完孩子后，家里的老人就不想妈妈运动了。所以很多坐月子的妈妈会缺乏运动，导致体内的血液不流通，其实在月子前几天确实不能运动。 因为单次运动会导致伤口张开，但在坐月子后期，伤口愈合后，还是要适当运动。可以自己慢走，也可以做瑜伽，这样不仅能促进体内血液循环，而且不会过度肥胖。 不要接触冷水。 我姐是因为坐月子正好是夏天，因为天气原因除了炎热和坐月子没人照顾，丈夫还要上班，父母和丈夫的父母都不在身边。他怕雇个月嫂浪费钱，等伤口快好了就开始做家务。 因为是夏天，她用冷水洗了所有的东西。刚开始喝冷水的几天，她没有任何不适，但之后她变得非常虚弱。事实上，如果她在坐月子期间接触冷水，对母亲是有害的。如果身体特别不好，很容易留下风湿病，身体会特别虚弱。 生完孩子，妈妈最需要的就是休息。毕竟有句老话“身体是革命的本钱”，应该选择最科学的方法，同时也意识到坐月子也没有那么糟糕。可怕。返回搜狐，查看更多

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