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原创不同年龄段婴儿应该喝多少水？这3种水喝不得！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月16日 17:02

原标题：不同年龄段婴儿应该喝多少水？这3种水喝不得！

1、宝宝喝多少水？

喝水是宝宝满足营养和水分需要的必然选择，宝宝不同的年龄阶段，对补水的量有不同的要求，中国营养学会曾提出婴幼儿饮水的适宜摄入量：

了解了这些，那么宝宝日常应该喝哪些水呢？在宝宝饮用水的选择上，家长应注意以下几点：

饮用含矿物质的水

保证饮用水的纯净、无菌

宝宝的胃肠道敏感脆弱，因此，对饮用水等有严格的微生物要求，通常，需要将源水经过90℃以上的高温杀菌后再进行无菌冷装，这样才能满足宝宝直接引用的要求。

2、宝宝饮水的误区

在日常生活中，关于宝宝饮水流传着一些说法，比如阴阳水损害肠胃、千滚水致癌等，究竟是真是假，家长也无从得知，下面帮妈就为大家普及一下日常饮水的常识：

阴阳水

阴阳水是指热水和冷水的结合，一般常见的有两种，一种是热水和放凉后的开水混合，这类水相当于将热水放凉，并不会对肠胃造成伤害；另一种是热水和没烧开的水混合，这类水会含有细菌等，不适合直接引用。

千滚水

千滚水指反复烧开的水，生活中流传着千滚水含有过量亚硝酸盐的传闻，多喝可能致癌，但事实上，实验证明，即便是烧开20次的水，其亚硝酸盐的含量也远远低于国家标准，因此也是可以放心引用的。

硬水

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