如何巧用生理周期提高怀孕率

       现在怀孕不上的年轻人越来越多，那怎么才能提高怀孕的几率那?很多人利用女性的生理周期计算排卵量来增加自己怀孕的机率。

　　怀孕是要讲究方法的，不是说进行性交就能怀上的，要想能怀上一个宝宝不是那么容易的，有的人会失败好几次。这里所说的方法的前提是指男女双方的身体都处于正常良好的状态。满足这个要求，用计算排卵期来提高怀孕率。排卵期是指女性排卵的时间，在排卵期行房事在很大程度上帮助女性怀孕，因此找准自己的排卵期很重要。

　　首先进行生理周期是很重要的，明确了生理周期，在正确的时间段进行性交，是很容易怀孕的，所以第一种方法就是生理周期计算法：如果你的生理周期一直比较准确，一直是28天或者是30天，这样找排卵期是很好找的，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说，一个人的月经周期是28天，1月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为1月29日，从1月29日往前数14天，也就是1月15日应该是排卵期，选择这一天受孕的机会会比较大。

　　从理论上说，女性生理周期分为月经期和卵泡期、排卵期、黄体期四个时间段。其中黄体期是相对固定的，平均为14天，而根据每个人卵巢功能的不同，决定了卵泡期和排卵期的差异，进而导致女性月经周期的不同。

　　“卵泡期是卵巢有卵泡群发育增大，一般开始为3-5个或者6-7个，但除了双胞胎和疾病以外，大部分人因为卵巢功能受大脑皮层激素的作用，卵泡群里面最终只会有一个卵泡在月经后的第7天左右形成优势卵泡。然后优势卵泡在月经后8-13天里持续增大，最终形成排卵前卵泡。最后在这以后24小时左右，排卵期卵泡从卵巢中破裂出来出现排卵，继而进入子宫等待受精。排卵结束后女性就会进入黄体期，如果该**没有受精，黄体寿命一般12-16天。

　　而在黄体期结束后，子宫的内膜会脱落和出血，就进入月经期，女性就会来月经，完成一个生理周期。”

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