原创 减少宝宝饮食中砷的小贴士

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如何减少宝宝的砷暴露：

母乳喂养。AAP 建议将母乳喂养作为宝宝大约 6 个月的唯一营养来源。当您在宝宝的饮食中添加固体食物时，请继续母乳喂养至少 12 个月。如果您和您的宝宝愿意，您可以在 12 个月后继续母乳喂养。在第一年向您孩子的医生咨询有关维生素 D和铁补充剂的信息。 改变宝宝的饮食。用铁强化的米糊是一种很好的营养来源，但它不应该是唯一的来源，也不需要是第一个来源。除米糊外，父母可以作为第一餐的其他选择包括燕麦、大麦和杂粮谷物。在引入任何新食物时，AAP 建议慢慢进行并注意任何反应。 限制果汁。2012 年，人们就果汁产品中的砷提出了类似的问题。多年来，AAP 一直建议限制所有甜饮料的摄入量，包括果汁。可以鼓励婴儿吃捣碎或捣碎的整个水果。可以鼓励幼儿和幼儿吃整个水果而不是果汁。 避免将糙米糖浆作为儿童加工食品中的甜味剂。大米中的砷浓缩在大米糖浆中，大米糖浆有时用作幼儿零食或泡芙的甜味剂。 不要用米浆代替牛奶。在许多情况下，可以为对乳制品敏感的儿童提供其他钙的膳食来源，而不是高度加工的乳制品替代品。

与您的儿科医生交谈

如果您担心孩子食物中的砷，请咨询您的儿科医生。您所在地区的儿科环境健康专业部门 的工作人员还可以与家长讨论对环境毒素的担忧。返回搜狐，查看更多

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