原创 哈佛医学院：新生儿体重接近这个数，说明大脑发育好，长大更聪明

原标题：哈佛医学院：新生儿体重接近这个数，说明大脑发育好，长大更聪明

世间所有事物的延续都是靠一代又一代的生命传递，每个生命的起点都是从一个个小小的胚胎开始。生命是希望的开始，所以从古至今，人们对于新生命的到来都是欣喜的，甚至在当代社会还有许多老人保留着多子多福的思想，同时他们还认为孩子出生时体重越大越是健康、营养、有福气。可事实真是这样吗？

哈佛医学院曾做研究表示，新生儿体重不是越重越好，新生儿的体重和其智力水平、大脑发育有一定的联系。研究发现，正常情况下新生儿的体重在6-8斤是比较健康的，而体重越接近6.5斤说明孩子大脑发育得越好，也会更聪明！

其实是因为在之前生活水平不高，医学不发达的时候，新生儿出生夭折率比较高，存活下来的往往是体重较大、营养较好的孩子。随着时代的进步，人们的生活水平得到了明显的提高，医疗技术也得到了极大的发展，孩子出生死亡率明显下降。

并且现在各大妇产医院的医生都会建议孕妇在孕期要合理地控制饮食，保证营养摄入的同时控制好自身的体重，避免孩子体重过大。因为体重过大的孩子不仅在分娩时会面临各种风险，而且在出生后还往往因为太重懒于运动，在影响骨骼发育的同时还有患上呼吸类疾病的风险。

准妈妈们只要做好以下几点，便能生出一个既健康又聪明的宝宝

1、坚持运动

适量的运动能够锻炼我们的身体，使我们更健康，还能让我们宣泄掉生活和工作中的压力，得到精神上的放松。

对于孕期中的妈妈来说，怀孕是一件很辛苦的事情，但不代表孕期就可以不运动，进行适量的运动不仅能够锻炼自身的体能、增强身体素质还能当作胎教的一种方式，和宝宝做一个有趣的互动，也是孕期中一段美好的回忆。

当然，运动不用拘于一种方式，运动的形式可以说是多种多样的，有饭后的闲情漫步、有带有竞技色彩的游泳、有体态优美的瑜伽，还要很多很多，选择一种自己合适的、喜欢的开启一段新的旅程，给原本平凡又伟大的孕期生活画上焕丽的色彩。

2、合理饮食

因为孕期的特殊性，家人们都会对孕妈妈格外的关注，总担心孕妈妈吃不饱、吃不好，从而造成营养上的缺失，委屈了孕妈妈更怕委屈了肚子里尚未出生的宝宝。于是，原本正常的一日三餐，被生生的加成了四餐、五餐，更有甚者竟然达到了一天吃七、八餐的程度。

生活中，更常见的是有些孕妈妈本身已经吃饱还会被身边的亲人强加“投食”，美其名曰怀着孕多吃点没有坏处。孕期容易饥饿是不争的事实，孕妈妈要求加餐也无可厚非，但是加餐的同时更要把自己的身体放在第一位，保证进行合理的饮食，才是对自己、对孩子负责的表现。

三、少吃零食

相信每一个生产过的人都能了解自己怀孕时对零食的渴望，以前轻易能吃到的零食，在怀孕后变成了可望不可及的奢侈品。有的孕妈妈能够很好地控制住自己，而又的孕妈妈则放肆的大吃特吃，总认为多吃些零食是没有太大影响的。

两种妈妈的做法我们都能理解，因为每个人的思想都是不同的，但是站在科学的角度来看更够少吃零食的妈妈不管是在生产还是产后的恢复都是极占优势的。如果实在控制不住自己，孕妈妈们可以用一些健康的干果、水果来代替不健康的食品，并且每天给自己定一个食用量，达到标准不再食用。

孕育一个新的生命是神奇而又伟大的，每一个妈妈都是超级英雄，她们忍受身体上的不适、身形乃至样貌上的改变，为了孩子依然无怨无悔的付出。

既然付出了辛苦，那就让我们的付出更有意义！请按照以上几点，时刻的警醒自己，在孕期保持好自己的身体健康，不仅要生出一个聪明可爱的宝宝，还要还给自己一个美丽的你！返回搜狐，查看更多

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