原创 孩子生病时，家长除了着急担心焦虑外，还可以做这些事

原标题：孩子生病时，家长除了着急担心焦虑外，还可以做这些事

在孩子成长过程中，难免会有点小病小灾的，什么感冒，发烧，咳嗽等常见疾病几乎每个宝贝每年都会有那么几次，宝贝不生病时还比较好带，每天做给宝贝吃，带着宝贝玩就行，一旦宝贝生病了，宝贝就不好好自己玩了，这不吃那不吃，甚至连水都不喝了，整天哭哭啼啼的黏着妈妈，尤其出现高烧或者是严重咳嗽的时候，孩子连睡觉都睡不踏实需要抱着悠悠睡的时候，作为家长是最煎熬，也是最焦虑的时候，那么，作为家长该怎么办呢？

及时了解宝贝的病情

作为儿童营养师，也同样是一位宝妈的我，我家豌豆也有过生病的时候，也有高烧和咳嗽的时候，但我不会像一般的家长那样盲目的着急和焦虑，因为我知道，无论我有多着急，有多焦虑也不能替代闺女难受，也不能将疾病转嫁到我身上，我需要做的就是掌握孩子的病情，配合医生的治疗和我自己安排的食疗，因为疾病的恢复是需要时间和营养的。

所以我给家长们的建议就是，不要焦虑，配合医生做各项检查和治疗，了解宝贝的病情变化，如果只是一般疾病，如感冒发烧咳嗽或者肺炎等，真心不需要太焦虑，像我一样配合医生的治疗，再做好家中的护理和食疗，一周左右宝贝的病情就会好转。但如果是比较严重的病情，建议去大医院或者找专家确定，听取专家医生的治疗建议，积极配合治疗，给孩子疾病恢复创造良好条件。因为你焦虑也不能让孩子马上就好，也是需要时间来治疗和营养的支持。

理解孩子的烦躁情绪

老话说，十指连心，只要我们身体任何一个部位出现点问题或者受到一些创伤，都会影响我们体内激素分泌，导致我们情绪波动大，从而出现烦躁不安，易激怒的情况，试想一下，如果我们大人感冒了，也会很难受，不想说话，就想躺着休息。所以我们要学会理解生病中孩子变得粘人，爱哭闹等问题。但不能盲目的哄着，或者依着孩子的想法来，无论是护理还是疾病饮食安排还得向着有利于疾病恢复方面来，也就是说，理解归理解，但不能一味宠着，理解是为了调节家长的心态，而不是给予孩子无理要求的借口。

如何做好疾病期间的家庭护理？

有些小病小痛是不需要住院治疗，只需要到医院检查或者拿药后就可以回家，所以，家长需要在家做好疾病护理，比如，多多给孩子喝温开水，只要宝贝没有睡觉的情况下，应每隔一刻钟左右给喝一次温开水，如果宝贝有发烧，还得做好物理降温和每隔半小时或一小时测量一下体温，如果宝贝有咳嗽，就得给宝贝准备好能靠着的地方，让宝贝的头部抬高，可以有利于更好的呼吸，减少咳嗽的症状，睡觉还建议让宝贝侧睡，并垫个枕头，抬高头部，更有利于孩子入睡和提高睡眠质量，促进疾病恢复。

如何安排好宝贝生病期间的食疗饮食？

其实我们都知道，生病期间食欲会下降，尤其对高能量高蛋白的食物，这是因为生病期间消化能力下降。但很多家长是不注重日常的饮食安排，等孩子生病后才会想起给孩子补充营养，其实这是不对的。

所以当孩子生病的时候，饮食安排要以清淡易消化，而且能补充水分和最基础能量的食物，比如粥，汤面等，但还要考虑维护消化能力和帮助消炎促修复的食疗作用的话，就需要在粥或者汤面中加入粗杂粮，杂豆，西红柿，萝卜，绿叶蔬菜，菌菇等食材，食疗更有效果。比如南瓜小米粥，既能补充水分还能改善消化能力，而且有点来自南瓜淡淡的甜味，所以能刺激食欲。

所以孩子生病，家长着急焦虑都能理解，但不能过分焦虑，因为过分焦虑就会让你失去理性思考，然后家长也变得焦躁不安，不利于照顾生病的孩子，更不利于孩子疾病恢复。

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝贝健康成长！

图片来自网络，如有侵权请联系我删除！返回搜狐，查看更多

责任编辑：

相关推荐

原创 孩子生病时，家长除了着急担心焦虑外，还可以做这些事
宝宝免疫差，除了爱生病外，还可能会有这些表现
原创 孩子出现这些特征，说明营养不良了，可惜很多家长还视而不见！
原创 忠告：这3种汤最好别让孩子喝了，容易积食爱生病，还伤脾胃
原创 为什么有些孩子总是生病？只因家长做错了这几件事，要尽早改正
宝宝生病时可以添加辅食吗
超级育儿家 | 孩子出现焦虑，家长如何“正念”应对
原创 为什么春天孩子容易生病？
原创 3岁以内的孩子，这些辅食家长尽量别喂，不仅积食还不长个
原创 孩子长高除了饮食，这两个因素也很重要，家长别不在意

网址: 原创 孩子生病时，家长除了着急担心焦虑外，还可以做这些事 https://www.youele.com/newsview6434.html