原创 自我安慰：帮助您的宝宝学习这种生活技能

原标题：自我安慰：帮助您的宝宝学习这种生活技能

在关于帮助婴儿学会自己入睡的讨论中，您可能会听到很多提到“自我安抚”。该术语有时可以解释为父母让婴儿“哭出来”或无视他们的哭声。这绝对不是真的。

让婴儿学习平静的策略给了他们重要的生活技能。从一开始就以身作则并教授良好的应对技巧，可以帮助婴儿成为快乐、适应良好的孩子。

弄清楚您的宝宝需要什么以及有什么帮助

教如何自我安慰涉及到您和您的宝宝的学习曲线。例如，如果您的宝宝非常烦躁，他们可能饿了（然后您需要喂他们）或非常疲倦（然后您需要尝试帮助他们入睡）。如果您认为您的宝宝感到疼痛，您需要解决这个问题。

如果所有这些都被排除在外，并且您的宝宝得到了喂食、换衣服、休息良好但很挑剔，那么您可以尝试一系列的镇静技巧（见下文）。

很多时候，当你的宝宝在哭时（这似乎一直都在哭！），你可能会本能地立即把它们抱起来。相反，下次尝试放慢脚步，采取措施真正了解您的宝宝以及他们需要什么。慢慢尝试每一种技巧，然后停下来看看宝宝的反应；你们都将了解什么有帮助，什么没有。

可以尝试的舒缓技巧

进展的顺序很重要，因为在开始时你只用你的声音做的更少，而在你抱着宝宝并可能喂宝宝的时候做的更多。目标是让您的宝宝在您较少干预的情况下平静下来，并让您不再整天抱着宝宝，这种情况经常发生在挑剔的宝宝身上。返回搜狐，查看更多

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