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三岁宝宝便秘怎么办？儿科负责人|郭凯|医生告诉你

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月23日 09:56

原标题：三岁宝宝便秘怎么办？儿科负责人|郭凯|医生告诉你

三岁宝宝便秘怎么办？下面请北京望京儿科负责人郭凯主任为大家详谈。小孩便秘是时常发生的事情，不仅仅只有大人才会便秘，小孩也会，下面我们一起来看看。

出现便秘的情况，说明饮食不当造成的原因比较多，可以采取饮食调理的方法，比如平时多喝水，要营养均衡，不要吃太多的油腻、辛辣、刺激性食物，少吃容易上火的食物。饮食时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃含纤维素丰富的绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜含纤维素比较多，可以促进便秘的缓解。

与此同时，多吃一些含水分多的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨，水果中含水分比较多，对促进便秘的缓解有一定的帮助作用，所以可以适当的吃这些水果。除饮食调理外，如果便秘得不到缓解，可以吃些促进大便排出的药物、清热解毒的相关药物，来进行缓解。

每天需要少量多次的多喝温开水，这样肠道内的水分充足，可以缓解一部分便秘症状。另外，应该多吃一些纤维素含量高的蔬菜和水果，比如像芹菜、韭菜、菠菜，以及像桃子、猕猴桃、火龙果等水果，如果宝宝爱吃蔬菜，可以用菠菜拌麻油，因为菠菜本身纤维素含量比较高，麻油有润肠的作用。

以上内容仅供参考，具体用药、康复细则请以医生沟通指导为准。返回搜狐，查看更多

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