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原创孕期脚肿，喜提一双大猪蹄

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月22日 14:41

原标题：孕期脚肿，喜提一双大猪蹄

进入孕晚期，一胎没啥不适，没想到二胎倒是水肿得厉害。脚现在跟猪蹄似的，撑起来看倒有点萌萌的。

关于孕期脚肿，很多准妈都遇到过。有些在孕中期就出现了，大部分还是出现在孕后期。

一、孕期水肿，有哪几种情况：

孕期脚肿分为【生理性水肿】和【病理性水肿】。

如果水肿发生在久站或者久坐之后，经过卧床休息后能快速消退，则是妊娠期症的【生理性水肿】。

这种情况，不需要多做处理。大部分是由于子宫增大压迫下肢静脉和盆腔静脉，导致回流受阻，就容易出现水肿。

另外，怀孕期间，由于身体内雌激素水平上升，使得水分和盐分在身体里储存，因此会发生水肿。

以及血容量增加也会引起水肿。

怀孕6周后血容量开始增加，一直维持到生产后两周才能恢复到正常水平，不仅血容量会增加，组织间液也会增加，血浆的增加比血球的增加更多，因此血液稀释。除此之外，血浆白蛋白的含量也比之前要降低很多，而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的一个重要因素，血浆渗透压降低，血液中的水分就会进入到组织中，引起组织水肿。如果孕期营养不充足引发贫血会进一步加重水肿。（这段复杂，可以忽略看）

如果不能消退且有加重的趋势，水肿由脚或踝部向全身延伸，这就可能是【病理性水肿】。

最常见的是妊娠期高血压疾病引起的明显水肿，除了下肢，有的人腹壁、眼睛、眼结膜都有可能出现水肿。判断是不是妊娠期高血压引起的水肿，可以通过测量血压和尿常规来判断。如果确认是妊娠期高血压，就应该在医生指导下进行治疗。

还有一些比较少见的，比如典型的甲状腺功能低下，它是凹陷性的水肿，就是脚肿的地方，你按下去一个坑，但是这个坑是无法恢复的，那么就可能和严重的甲状腺功能低下有关。但是医生有指出，现在这种情况比较少见，因为在妊娠期内对甲状腺疾病的筛查，现在产检都非常重视了，基本很少出现。

二、孕期水肿了，怎么办？

当发生孕期脚肿以后，要注意以下几个方面，可以帮助缓解症状：

1、注意休息。休息是缓解水肿的关键。准妈妈最好是每工作1个小时，就休息10~15分钟，多换换姿势，多活动双腿。

2、临睡前，抬高双腿15~20分钟。这样，可以起到加速学业循环，减轻静脉内压的作用。不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下静脉曲张等疾病的发生。

3、食用低盐餐。孕期尽量控制盐分的摄入，每日摄取量最好在6g以内。

希望我能快速消肿~

准妈们如果你也肿过，我们一起聊聊呀返回搜狐，查看更多

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