请注意，宝宝夏日运动注意事项！（下）

原标题：请注意，宝宝夏日运动注意事项！（下）

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享最新的资讯了。据报道，下面随小编一起来看看吧。

1、选择宝宝适宜的运动项目

五花八门的户外运动，爸爸妈妈们挑花了眼，运动项目那么多，最适合宝宝的是哪些？不同年龄段的宝宝适合的项目是非常不同的。2岁之内的婴儿宝宝，夏季可以带他们去外面晒晒太阳，户外温度适宜的时候抱出去五至十分钟就够了。

2-3岁的宝宝可进行简单的跑跳、拍球活动。三岁的宝宝可选择蹦床，又或者是荡秋千、捉迷藏等这些“温和”的运动。

2、选择合适的出门时间

夏天带宝宝出门，可不是推门就能出去，长时间待在空调房，要注意先感受室内外温差，适应环境变化后再出去进行户外运动。

当然重要的是要选择合适的外出时间，可以在上午10点前、下午5点后避开太阳暴晒，活动时间一般定为1-2小时，要注意看宝宝的具体情况。

3、宝宝运动完之后要注意什么？

别让浑身是汗的宝宝马上进空调房哦，运动完休息15分钟后再进入，以免冷热温差过大造成宝宝感冒。

此外，也不要立马给宝宝吃东西，马上吃东西会容易造成身体不适，特别是千万别让宝宝喝冷饮吃冰淇淋。

好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。返回搜狐，查看更多

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