原创 宝宝睡觉总爱踢掉被子，不仅仅是因为热，可能还有这些“苦衷”

原标题：宝宝睡觉总爱踢掉被子，不仅仅是因为热，可能还有这些“苦衷”

现在天气是越来越凉了，家里有小宝宝的家长们，也会面临一个比较头疼的问题：孩子晚上睡觉特别喜欢踢被子，被子盖上就被踢掉。

故而家长们很怕孩子因为着凉而生病，不少家长都为孩子睡觉时频繁踢被子感到苦恼不已。

其实，孩子爱踢被子，可能是有这些“苦衷”的，家长要晓得

一、 宝宝在睡觉时，大脑还处于兴奋状态

小宝宝的神经系统还处在发育的过程中，尚未完全成熟。如果宝宝在睡觉之前，玩得过于兴奋，或者是在睡前哭闹，情绪比较激动，那么宝宝即使入睡，情绪也不能很快地得到平复。

这是因为宝宝的大脑皮质的某些区域，在宝宝入睡后仍然处于兴奋的状态。宝宝表面看上去是入睡，实则睡眠状态也是浅睡眠，也极容易被周围环境所影响，就会出现踢被子的情况了。

所以，建议家长们在宝宝睡前，尽量让宝宝保持一个平稳的情绪，不要玩过于兴奋的游戏，这样才能让宝宝有个好睡眠。

二、 睡眠环境造成宝宝不舒适

不少家长，尤其是家里是老人带娃，天气一转凉，就喜欢给宝宝过早地穿厚衣服、盖厚被子。

通常情况下，他们喜欢用摸宝宝手脚的方式来判断孩子的冷暖。只要孩子手脚冰凉，就拼命地给孩子加衣服。

但其实，直观摸手脚来判断冷热这样的方式并不准确。想要正确判断孩子是否需要加衣，摸宝宝的颈背部位才是科学的判断方法。

过多地给孩子增加衣服和被子，孩子睡觉不舒适，自然就会烦躁不安地踢被子了。

三、 宝宝身体出现状况

很多时候，宝宝频繁地踢被子很可能是身体出现状况导致的。例如比较常见的有大小便、习惯性夜奶、消化不良等等。

这些问题都会严重影响宝宝的睡眠质量，从而导致宝宝不断地踢掉被子、睡觉不安稳等情况出现。

同时，如果宝宝存在缺钙问题也会导致睡眠状态不佳，这时家长就需要注意，给宝宝及时补充维生素D，平时也要多晒太阳。

如何解决宝宝频繁踢被子的情况，让宝宝安安稳稳地睡觉？

（1）、 保持室内适宜的温度

如果宝宝在夜里频繁地踢被子，小肚子就会漏在外面，很容易着凉，从而引起腹泻和腹痛。

所以，父母要控制好宝宝睡眠时卧室的温度，尽量保持在适宜的温度值。

（2）、其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了

爸妈们应根据季节的变化来选择给宝宝盖的被子。同时还要观察宝宝的体质，判断自家孩子是怕热还是怕寒，由此来决定被子的薄厚程度。

（3）、 宝宝在睡觉时还要避免周围环境中的光刺激

尽量要给宝宝营造安静的睡觉环境，光源不可太强，太强的光源会影响宝宝的睡眠深度和质量，宝宝不能进入深度睡眠，就会经常性踢被子。

如果宝宝总是改不了踢被子的毛病，爸妈们也可以在宝宝睡觉时，用小枕头分别压住被子的左右两端，这样宝宝就不容易把被子踢开了。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。返回搜狐，查看更多

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