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0-2个月宝宝早教动作能力训练方案【0-1岁早教育儿知识】

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月09日 15:40

原标题：0-2个月宝宝早教动作能力训练方案【0-1岁早教育儿知识】

0-2个月宝宝的动作能力训练方案

半岁之前的宝宝行动能力还不是很强，这个阶段家长要注意基本动作的训练，也是为以后的坐、站、走和说话打下良好基础的关键时间，那么0-6个月宝宝应该怎样进行动作能力训练呢？

0-6个月内宝宝动作训练要有重点，分阶段练习这样才能达到训练宝宝身体的效果，同时还能有效开发宝宝脑部潜能起到一定的早教的效果。

刚接触早教的家长可能不会给宝宝做早教，推荐到“早教学堂”公众号获取0-6岁家庭早教课，我们群的宝妈们都是在那学习的。

0-2个月宝宝的动作能力训练方案

婴幼儿的动作发展是随着中枢神经系统的发展循序渐进的，比方说宝宝会从头到脚依次发展，首先学习抬头、上半身抬起等直至双脚站立走路。

虽然这是人的生长发育的一个过程，但做为零岁之前的“婴儿运动”是有必要的，所以各位家长千万不要忽视它哦！

0岁婴儿早期运动发展重点：肢体动作

我们常说的“婴儿运动”，其实主要是指婴儿的肢体动作，而家长需要有针对性的引导宝宝学习运用自己的身体和肌肉来发展动作能力。

比如3个月大的宝宝，脖子和身体肌肉已经变得比较有弹性，也就是我们常说的身体较硬，很多家长会发现这个时候的宝宝身体对外界刺激的反应越来越多了，且出生时反射性动作也随着大脑意识性动作发展而慢慢开始减少直至消失。

这个阶段的宝宝适合做一些柔软的运动，可以刺激感官系统的发育，同时也对宝宝的动作发展有帮助：

0-2个月训练重点：如何让宝宝放松自己的身体

基本上100天内的宝宝的生活就是“吃吃睡睡”，这段时间也是宝宝个性形成的初期，所以家长需要多去抚触宝宝、多与他讲话沟通，当然也不能忽略了宝宝需要的“活动”，下面就是家长需要帮助宝宝所做的“活动”内容。

1、松弛动作

0-3个月的宝宝身体经常会绷的很紧，胳膊和腿弯曲，小拳头也时常紧握，教他们开始放松四肢可以让宝宝睡的更好，减少哭闹。家长在这个时候可以多让宝宝伸伸胳膊动动腿，但做运动的时候不需要太长，一般保持在5-10分钟就可以了。

2、体操动作

让宝宝做体操运动的目的主要是帮助宝宝呼吸更深长、帮助宝定消化调节内脏功能，同时加强腹肌的力量。而妈妈在给宝宝做体操的时候刚开始是教宝宝做，意味着宝宝是被动运动，慢慢的需要将这些动作变成宝宝的主动动作。

从医学上来讲这里的“动作”其实是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。

3、全身动作

宝宝全身运动的力度大一些，家长需要将宝宝全身来回翻转，简单的来说就是翻过来翻过去，当然因为3月龄及以内的宝宝身体软软，所以家长要注意选择平衡和固定的模式帮助宝宝全身动作，动作轻柔。

避免动作太激烈，像太猛、太快和拉扯式的动作都是不可取的，要很好的控制自己的动作力度，如果不放心，可以先用一个布娃娃在镜前慢慢练习，待到熟练之后再实际操作。

上面所述的动作训练在宝宝心情愉快的情况下进行，切忌强迫宝宝，家长可以采用寓教于玩的方式来与宝宝一起进行训练，这也是很好的一个亲子互动机会哦！返回搜狐，查看更多

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