如何改善宝宝发育迟缓？听听贵州红十字会儿童医院何旭涛医生咋说的！

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孩子的成长和发展是非常关键的。如果孩子在幼儿期发育不良，过了这个时期就很难改变身高，这对他们以后的生活有很大的影响。因此，有必要注意发现孩子比同龄人慢，身高体重异常。这可能是因为孩子的成长和发展存在问题。

如何改善宝宝发育迟缓？听听贵州红十字会儿童医院何旭涛医生咋说的！

1. 注意饮食营养:儿童生长发育迟缓与饮食营养密切相关。儿童偏食、挑食的问题，容易导致营养摄入不足。如果身体缺乏必要的营养，就会影响生长发育迟缓。因此,父母不仅要积极帮助孩子纠正自己的不良饮食习惯,还全面和均匀匹配他们孩子的饮食,增加维生素的摄入,矿物元素、蛋白质、糖、脂肪及其他营养物质,让他们的孩子吃更多的食物,如豆制品,鸡蛋和牛奶,鱼和虾,瘦肉，蔬菜和水果。

2. 保证孩子的睡眠:充足的睡眠有利于孩子的成长。孩子睡觉时生长激素的分泌量最高。如果孩子睡眠不足，睡眠质量差，会影响他们的生长发育。因此，孩子一定要养成早睡的习惯，以保证睡眠质量。

3.让孩子多锻炼:锻炼是促进孩子身高发展的重要因素。平时孩子要多出去活动，多晒太阳，这样可以促进维生素的合成和钙的吸收。孩子活跃时，应选择一些轻松、伸展性好的运动，如打乒乓球、羽毛球、游泳、跳舞、跳绳等进行负重运动，尽量避免举重、举哑铃、长跑等。

4. 注意儿童情绪的调节:儿童的情绪也会影响儿童的生长发育。压力过大，精神压抑，情绪紧张和焦虑，不利于孩子的成长，也会影响激素水平的分泌。父母应该让孩子有一个轻松愉快的生活环境。返回搜狐，查看更多

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