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阳光越来越盛，家长该如何给宝宝做好防晒？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月29日 09:20

原标题：阳光越来越盛，家长该如何给宝宝做好防晒？

宝宝的茁壮成长离不开阳光，但阳光也是一把双刃剑，过度光照可能会引发宝宝皮肤损伤。春夏交替时节阳光越来越盛，家长应该如何给宝宝做好防晒呢？一起来看看~

阳光对宝贝们的重要性

大部分新生宝宝患有黄疸，合理地晒太阳有利于消退黄疸，并且紫外线照射皮肤产生能产生维生素D，这有助于宝宝对钙的吸收。同时，晒太阳可以提升孩子的身体免疫功能、加强孩子的新陈代谢。室外的空气流通比室内要好，可以吸收新鲜的空气，防止孩子由于空气不流通，而导致病毒或细菌感染，出现呼吸道感染的情况。

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过度光照的危害

光损害分为急性和慢性。

急性（易导致日光性皮炎）：UVB会导致人体变红，出现红肿、红斑，红肿之后皮肤变黑，引起黑色素的自我保护，所以必须重视防晒这个环节。过度光照还会引起光过敏，皮肤长痘、皮炎、斑加深、加重痤疮。

慢性（光老化）：UVA穿透力强，很快到达真皮层破坏胶原纤维产生性变，让胶原纤维失去弹性，使皮肤逐渐没有张力而导致皮肤松弛。胶原蛋白的减少，还会破坏我们的纤维母细胞，新陈代谢因此减速，并且加快皮肤老化速度。所以光老化是我们面临很大的一个问题，必须要重视！

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宝宝防晒方法

最佳预防措施是避免中午日晒即在上午9时至下午4时

物理遮挡防晒：宝宝长时间户外活动时戴好帽子、口罩、墨镜或打伞，尤其小宝宝在婴儿车仰卧，要注意遮挡眼睛，千万不要让太阳直射面部。

护肤品防晒：宝宝的防晒霜主要分为两种

（1）物理防晒：二氧化钛、氧化锌，物理的方式吸收紫外线。

（2）化学防晒：进入皮肤，有一定的渗透性，阻止紫外线到达皮肤深处。

防晒剂要在日晒前至少20分钟和日晒开始后30分钟的期间使用，宝宝游泳、剧烈活动或毛巾擦汗之后应该再次用防晒剂。

建议每日应用SPF为15的防晒剂，若在户外，则要常规应用SPF为15以上的防晒剂，有光敏性者则要用SPF为30以上的防晒剂。

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文章来源：博德妈妈亲亲特约皮肤护理顾问——北京协和医院皮肤专家闫岩老师

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