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原创春季是过敏性高发季节，该如何预防宝宝过敏，家长看这篇

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月26日 17:40

原标题：春季是过敏性高发季节，该如何预防宝宝过敏，家长看这篇

春天是百花盛开的季节，让我们赏心悦目的同时，也会遇到一些小问题，例如花粉过敏。特别是宝宝，瘦弱的身躯更容易成为花粉过敏的感染者。目前，全世界花粉过敏的人数也在逐渐增加。所以为了让宝宝拥有一个健康的体魄，家长一定要清楚宝宝的身体体质状况，同时也要掌握一些预防宝宝过敏的方法。下面已经为大家整理了4个哦。

多喝水

妈妈们一定要保证宝宝每天水的摄入量，因为水是维持人类身体机能所必需的物质。保证充足水分的摄入能够帮助身体加快代谢速率，及时排出身体内部的毒素。所以孩子一定要饮用大量的水来帮助身体的代谢，这样会在很大程度上减少过敏现象。

补充维生素

人体机能的正常运作离不开维生素的补充。花粉过敏是一种人体免疫缺陷，草莓里面的维生素C可以强化人的免疫系统；胡萝卜里面含有的胡萝卜素能调节人体细胞内的平衡，因此可以预防提前预防花粉过敏的症状。

生活习惯

妈妈一定要注意宝宝的卫生习惯，因为宝宝的身体正处在一个发展阶段，身体的免疫系统相对较弱，一旦不注意卫生就很容易被细菌感染。所以在宝宝的饮食一定要讲究吃一些清淡的食物，因为辛辣刺激的食物会打乱身体的运转，从而更容易被花粉过敏感染。此外，还要让宝宝养成良好的作息习惯，好的睡眠才能提高宝宝的抵抗能力

坚持定期运动

爱运动的小孩身体健康相对都比较好。运动能够促进血液的循环，从而导致宝宝免疫力的增强。并且运动能够使孩子的肺活量增加，从而能够更好的预防呼吸道感染疾病，让宝宝远离花粉感染。但是当家长知道宝宝对花粉过敏时，就尽量不要带宝宝去有花的地方，更不要让宝宝接触花。在有风的天气尽量不要带宝宝去室外运动，如果外出一定让宝宝戴上口罩，防止因为花粉吸入引起的身体不适。