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原创带娃外出，吃穿很头疼？这些建议请收好

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月24日 16:00

原标题：带娃外出，吃穿很头疼？这些建议请收好

圣诞元旦假期临近，很多家庭都有出行计划，可宝宝的吃穿问题，你都安排好了吗？

尤其进入冬季后，想宝宝既要穿得温暖、又要轻便活动；既要过得了奶奶保暖那关，还要入得了妈妈们的“时尚法眼”，真不是个简单任务！

宝宝冷不冷，这个位置才作准！

1岁以下的宝宝，四肢含有的血量少于内脏，通往四肢末端的血管对温度更敏感，所以稍微遇到冷空气就会收缩，容易导致四肢供血不足。又因为婴幼儿神经系统发育不成熟，不能很好地控制血管收缩和舒张。

随着孩子的发育，这种现象会逐渐消失。所以，别再因为手脚凉就认定宝宝冷啦～

！

简单来说：

如果颈背和小手都是温热，说明衣服正合适；

如果后颈已经黏乎乎的，出汗了，要及时擦干，酌情减掉一些衣服；

如果后背略略有点发凉，则需要加衣啦！

保暖未必全副武装，记住这个穿衣公式

室外寒冷干燥，室内空调暖气，进进出出间，稍不注意大人都容易有个头疼脑热。因此，冬季保暖，宝宝的这3个关键部位尤其要保护好：

后背：暖和而不出汗

背部受凉或过热出汗，都容易导致感冒。可以给宝宝穿上一件保暖的马甲，并在宝宝的后背垫上一块吸汗毛巾，保持后背干爽。

肚子

腹部受凉可能会导致腹泻、消化不良等胃肠道疾病。

小脚丫

宝宝的小脚离心脏最远，血液循环速度本来就慢，如果受凉，容易导致免疫力低下，引起呼吸道等疾病。

但是呢，过于“全副武装”反而更容易生病。

的防护就可以相对“放松”一些。宝宝的头颈部位皮肤很薄、散热快。若过度捂热容易引起头昏、焦躁情绪，而且头部捂出汗再被风一吹，也会很容易感冒。

考虑到冬季异地以及昼夜的温差都比较大，带宝宝出游时的衣食住行，对爸妈来说也是一个小挑战。

假期有出行计划的爸妈

可以用这个公式来计算旅行期间的衣物需求：

气温+衣服增加的温度=26°C

（点击查看大图）

（注：各地气候不同，宝宝的体质状况也不同，以上公式仅作参考，不可生搬硬套哦。）

出行食物，如何准备？

出门在外，衣食住行。解决了穿衣，当然最重要的还要解决宝宝的吃饭问题啦！

看看有经验的妈妈如何准备旅途食物：

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