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宝宝睡觉怎么选一个适合的枕头？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月12日 01:10

原标题：宝宝睡觉怎么选一个适合的枕头？

很多宝宝 1 岁后，开始喜欢枕在大人的枕头、手臂或者小毯子上睡觉了，爸爸妈妈们这时候会考虑，宝宝是不是需要睡枕头了？

如果宝宝出现以上行为，对他来说可能枕点东西比什么都不枕更舒适了，可以给他配个自己的枕头。

但市面上的枕头各式各样，常见的有乳胶枕、硅胶枕、杜邦棉枕头、羽绒枕、荞麦枕……挑得人眼花缭乱。

给宝宝挑一款合适的枕头可不比大人的容易，不仅要安全舒适，更重要的是符合他的颈曲发育情况，不伤颈椎，这篇就来说说宝宝枕头的挑选方法。

高度：符合宝宝颈椎发育程度

我们睡太低或太高的枕头都会不舒服，这是因为高度没有与颈曲相匹配。枕头太高，颈椎过度弯曲，会压迫呼吸；枕头太低，颈椎得不到很好的支撑，颈部无法放松，也睡不安稳。

而 3 个月内的宝宝是没有颈曲的，躺下后颈部和床之间没有多少空隙，同时考虑到窒息风险，是不需要用枕头的。

3 个月后颈曲开始发育，在有大人照看，保证安全的前提下，可以在需要的时候给宝宝用枕头。6、7 岁左右颈曲会被韧带固定，在此期间，枕头的高度要随宝宝的发育不断调整。

比如宝宝 1 岁左右，睡觉时衣物比较薄的情况下，可以用 3cm 左右的枕头，随着他的生长发育，高度逐渐调整到 6、7 岁左右的 6cm～9cm。

如果宝宝穿着厚衣服或者厚睡袋，应该枕多高？又怎么判断不同年龄适合多高的枕头？

有个很直观的方法：宝宝仰卧睡在枕头上时，头和身体在同一水平线上，那么这个枕头高度对宝宝来说就是合适的。

市面上也有一些多片枕芯设计的成长枕，可以根据宝宝的年龄和颈曲发育程度，加减枕芯来调节枕头高度，爸爸妈妈可以按需求购买。但也要留意枕头的使用情况哦，长期使用后枕芯会老化、变形，也是需要及时更换的。

软硬度：按压后能快速回弹

宝宝睡的枕头不能太软，也不能太硬。太软的枕头对宝宝的颈椎没有支撑力，并且可能会蒙住宝宝的口鼻，导致窒息，太硬的枕头则会让宝宝的肩颈部肌肉不舒服。

在给宝宝选购枕头时，可以按压一下观察枕头回弹的情况。如果按压枕头几乎不怎么凹陷，就太硬了；如果按压后半天都没有恢复原状，那就说明太软了。

一般按压后能快速回弹的就是软硬度适中的枕头，才能很好地支撑宝宝的颈椎。

材质：透气、低敏、能清洗最佳

宝宝睡觉的时候后脑勺很容易闷汗，所以枕芯的填充材料除了要软硬适中，还需要安全不致敏、透气吸湿、最好是方便清洗。

市面上枕芯各式各样，到底哪些适合宝宝用呢？先来看看这些材质的性能特点：

结合以上特点来看：

记忆棉：虽然会根据肩颈位置的变换来定型，提供均匀的支撑，但透气性不好，不能水洗，而且受温度影响，天气冷的时候枕起来偏硬，不适合学龄前的孩子。 羽绒枕：太柔软不能很好地支撑宝宝的颈椎，对部分宝宝可能有致敏性，并且有些羽绒枕里的羽毛容易露出来，羽毛根部可能会扎到宝宝。 荞麦、决明子等植物枕芯：虽然透气性良好，但对于宝宝来说太硬了，有些宝宝还可能会过敏，翻动时会有噪音，容易产生霉菌也不能水洗。

总地来说，乳胶、硅胶、杜邦棉的性能特点是比较适合宝宝的。

不管是买哪种枕芯，都要注意查看产品标签上的生产标准类别，根据《国家纺织产品基本安全技术规范》，婴幼儿纺织品应该达到A类标准，直接接触皮肤的产品至少应符合B类要求，爸爸妈妈们要认准 A、B 类标识。