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原创 4个小办法，睡出宝宝好头型

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月06日 16:20

原标题：4个小办法，睡出宝宝好头型

在这个拼颜值的时代，妈妈们都不遗余力，想让宝宝赢在“美”的起跑线上。

不过，美，可不只关乎五官与身材，头型也是至关重要的哦。可是，一些爸爸妈妈可能会发现，宝宝睡觉时候老喜欢把头朝一个方向。

这样下去会不会把头睡“偏”?

有什么方法“塑造”好头型呢?

首先，新生儿头骨很软，在阴道自然分娩时，由于产道的自然挤压，就有可能导致宝宝头型不正。

出生后，因为睡姿的问题，宝宝的头型也会改变。宝宝头部与床接触的部位容易受压扁平，而没被压到的部位生长快速，就变得比较鼓，继而导致头睡“偏”。

图片来源：视觉中国

姿势性头型异常可能会影响“颜值”，但不会对宝宝的智力发育造成不良影响。并且大多数情况下，宝宝头型不正的问题会随着发育自行矫正。

睡姿多样化

一般来说，除非宝宝头型异常(比如偏头、歪头等)，否则不用刻意睡头型。

睡姿会影响头骨的形状(比如长期仰睡会导致后脑头型扁平)，如果头型不正，定时、合理地调整睡姿，可以减少头型不正的程度并加快矫正。

每隔一两天，让宝宝从左侧卧改成右侧卧，然后再仰卧，如此循环，让他经常变换头着力的位置。最好仰卧、左侧卧、右侧卧交替，以确保宝宝头部正常发育。

图片来源：视觉中国

温馨提示：

很多小宝宝可能喜欢趴着睡觉，但一般晚上睡觉时不建议俯卧。仰卧是美国儿科学会唯一推荐的睡姿。

不过，白天清醒的时候，可以让宝宝多趴着玩耍。这样不仅可以改善头型，还可以锻炼抬头，爬行、翻身能力，当然，大人要在一旁保护哦!

如果有偏头趋势，及时调整

大部分婴儿对光线、声音感兴趣，而且也喜欢偏向妈妈所在的方向。所以如果宝宝有往某侧偏头的趋势，就多在宝宝的另一侧吸引宝宝。比如：你可以变换宝宝喂奶的方向，跟他说话，或是使用声光玩具，以便将宝宝的偏头纠正过来。

你也可以经常换婴儿床的位置，因为房间的窗户及灯光可能会吸引孩子视线。

图片来源：视觉中国

温馨提示：

0-3个月是睡头型的黄金时期，因为宝宝头颅骨质地比较软，各骨片间还有成长空隙，可塑性大。如果宝宝出现偏头，在6个月以内都可以通过睡觉的体位调整进行纠正；6个月后偏头严重的话，可能需要考虑用特制头盔纠正，并在专业医生指导下进行。

另外宝宝如果头总偏向一侧，还需要注意宝宝是不是斜颈。

爸妈可以摸摸宝宝脖子那是否有硬结，以及观察宝宝两边转头是否不对称，难以吸引宝宝向另外一侧转头。如果出现以上情况，要及时带宝宝去看医生。

不要给宝宝睡定型枕

1岁以前不建议给宝宝用枕头；1岁以后可以根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头，最佳的使用效果是用了枕头后，宝宝的头和身体在同一水平线上，可以从3cm左右的高度开始，慢慢调整。

而过早地给宝宝使用定型枕，结果往往适得其反。因为新生宝宝的颅骨未成形，颈椎和脊椎都在生长发育中，定型枕比较硬，容易阻碍宝宝的颈椎生长，反而容易睡偏头。

很多定型枕的设计主要是防止宝宝脑袋转动，不仅不能起到定型作用，还有可能使小月龄的婴儿发生窒息的危险。

图片来源：视觉中国

绝对绝对不要“睡平头”!

从医学上来说，孩子后脑勺扁平是一种发育畸形，医学上称为“扁头综合征(Flat head syndrome)。

其实，圆头扁头倒在其次，头型最重要的是要对称，没有明显的偏头、歪头，才会好看。

头型固然影响颜值，但优质的睡眠也非常重要哦!宝宝睡觉是大脑休息和发育的重要时间，宝宝睡得好，生长激素分泌更完整，大脑神经连接也更完善。

所以，睡头型，一定要保证宝宝在舒适安全安稳睡觉的前提下，不要顾此失彼哦~

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