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5个方法改善孩子免疫力, 让孩子远离疾病更健康

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月05日 16:00

原标题：5个方法改善孩子免疫力, 让孩子远离疾病更健康

因为孩子的身体和免疫系统都不健全，所以需要好好照顾，一旦孩子免疫力下降，就会经常生病，这让家长非常焦虑，今天我们一起盘点一下什么因素会导致宝宝免疫力低下。

自身免疫力缺陷

孩子的免疫力是有缺陷的，本身免疫力低容易引发一些传染病。

药品的滥用

当孩子咳嗽或流鼻涕时，家长们都异常紧张，害怕孩子感冒。为了防止病情恶化，父母通常会给孩子服用预防感冒的药物，但是，有些药物孩子根本不能用。滥用药物会导致孩子免疫力下降。

营养不足。

孩子免疫系统的形成需要营养素作为基础。如果宝宝缺乏营养，免疫力就会低。

不良生活习惯

孩子经常晚睡，被动吸入父母的二手烟，不爱刷牙，不爱吸收，这些都会导致孩子免疫力下降。

那么，有哪些改善孩子免疫力低下的方法？

1.首先明确孩子免疫力低的原因

如果孩子免疫力低，家长要知道是什么原因导致孩子免疫力低。如果孩子是因为营养不良或者缺乏某种元素，就要根据孩子此时所缺乏的营养和元素进行具体的补充。如果孩子有原发性或继发性免疫缺陷，家长应先带孩子去医院治疗疾病。只有孩子的免疫系统没有问题，才能变得更健康。

2.保持充足的睡眠

睡眠是急性传染病恢复的最佳治疗方法之一。睡眠不仅可以恢复孩子的精力和体力，还有助于孩子的身体生长发育。如果睡眠不足，孩子们经常生病。

3.每天适当运动

随着孩子年龄的增长，家长要慢慢培养孩子的运动习惯。运动有利于增强孩子的体质，减少生病的机会。

4.做好个人卫生

因为孩子小，平时不爱洗手刷牙，而口腔内有很多细菌，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、厌氧菌等。所以孩子一定要早晚刷牙，做好口腔卫生。孩子的手每天都会接触到各种各样的东西，手里藏着一些病菌。家长一定要培养孩子洗手的习惯，洗掉病菌，增强抵抗力。

5.保持房子干净卫生

让孩子长期处于不良的环境中，大量的细菌和病菌会让孩子经常生病。所以家长要保持房子的清洁通风。

除此之外可以给孩子食用益生菌，可以抑制有害菌的生长和繁殖，有利于有益菌的生长和繁殖，维持肠道菌群平衡；益生菌可以改善宝宝便秘和腹泻情况，刺激免疫系统，从而增强机体免疫力；益生菌可以改善消化功能，促进营养吸收，缓解过敏等情况。返回搜狐，查看更多

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