首页资讯好好爱自己：孕期产后这样细心呵护乳房

好好爱自己：孕期产后这样细心呵护乳房

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2020年06月03日 12:10

呵护

妈妈们别忘

爱自己

张奶奶好，我是一个准妈妈，还有三个月宝宝就要来了。请问：

孕期和产后应该如何护理乳房，才能保证母乳喂养更加顺利？

如何保养呵护

从孕8个月起，准妈妈的乳房有可能会挤出初乳，初乳会在乳头上结成痂。在这段时间最好每天洗澡，天冷可以做局部的清洁护理。先将乳痂清除掉，再用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净，然后对清洁好的乳房进行热敷。随后，将拇指同其他四指分开握住乳房，从根部向顶部轻推做按摩，将乳房的各个方向都做一遍，每天这样做就能保证乳腺管畅通。最后用温和的润肤乳液再进行一次按摩，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，预防以后宝宝吸吮造成皲裂。

切忌：用肥皂或酒精之类物品擦拭乳房，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。可以用含有清洁水的软毛巾清洁乳头和乳晕。

在孕期和产后的不同时期，建议妈妈选择戴宽松、舒适、合体的乳罩支撑乳房，保证乳房血液循环和乳汁通畅。

宝宝出生后呵护乳房更重要

孩子出生后进行哺乳时，要让宝宝含接大部分乳晕进行吸吮，哺乳结束时要用食指轻轻地按压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，不可强行用力拉出乳头，否则会引起局部疼痛或皮损。

然后，可以挤出一些乳汁涂抹在吸吮过的乳头上，因为人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。每次哺乳，吃空一侧乳房再吃另一侧乳房，交替进行，并将剩余乳汁挤空，有利于下一次产乳，也可以预防乳管阻塞等。

妈妈还要学会手工挤奶和恰当使用奶泵，最好是妈妈亲自做，他人帮助容易引起乳腺管损伤。

文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）