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原创孩子不用哄、自己累了就睡觉，真是好事儿吗？医生：太无知！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月24日 22:40

原标题：孩子不用哄、自己累了就睡觉，真是好事儿吗？医生：太无知！

哄宝宝睡觉，对于很多新手父母来说，都是最让他们头疼的一件事情。但是睡眠对宝宝的生长发育又是非常重要，所以父母都会努力的想让宝宝多睡一会儿，睡得踏实一点，但真正做起来并不容易。

小李是一位新手妈妈，宝宝的降临让一家人都开心不已。虽然有了宝宝之后，小李每天多了很多事，但她最感到欣慰的，是当别的妈妈都在绞尽脑汁哄宝宝睡觉时，她家的宝宝却能够自己倒头就睡。

每次和闺蜜朋友聊天时，小李说到这一点都会非常自豪，身边的人听了也都纷纷流露出羡慕的眼神。很显然，小李的宝宝在大家眼里已经成为了小天使一般的存在。

就这样宝宝一天天的长大，大概在宝宝半岁的时候，小李跟往常一样带着宝宝去做例行检查。医生在检查时不时的会询问小李一些问题，小李当然是迫不及待的把宝宝的情况一一告知医生，最后还炫耀一样，对医生说，宝宝睡觉从来不用自己操心。

本以为医生也会羡慕她，没想到小李却等来了医生的一顿批评。医生一边摇头一边跟小李解释：“虽然宝宝能够自己玩累了就睡，会让大人轻松很多，但对宝宝自身而言确实不利的。因为这意味着他们的身体已经极度劳累，在这样的情况下入睡，在医学上会有一个专有名词形容，叫做‘崩溃式入睡’。”

小李听了有些懵，我的孩子这么“懂事儿”的行为，怎么却成了“坏事情”？医生义正词严的话语，让小李很是信服，也为自己的无知，感到后悔。赶紧跟医生说，，以后不会这样做了。

玩累了再睡有弊端

放任宝宝玩耍，等他们玩到精疲力尽时自然会入睡，这是眼下很多父母在宝宝睡眠问题上的共识。但其实这样的睡眠对宝宝会有很多弊端，具体表现在哪些方面呢？

弊端一：导致内分泌失调

当宝宝在消耗了自身所有的电量之后一秒入睡时，其实是会影响他们睡眠质量的。在这种情况下，宝宝的内分泌会出现失调紊乱的情况，不仅容易导致他们体型发胖，而且也会减缓他们的生长发育速度。

弊端二：导致免疫力下降

其实不管是宝宝还是大人，睡眠都是非常重要的。在睡眠中我们的各项器官都能够得到有效的休息，自然也能够更好的工作。所以如果睡眠质量得不到保障，宝宝的免疫力自然会出现问题，生病的几率也会提高很多。

弊端三：影响精力和性格

在孩子大一些之后，如果他们从小没有养成良好的睡眠习惯，依然是玩累了才睡觉。那么对他们的性格养成是非常不利的，很有可能让他们的脾气变得暴躁。

如果是进入学校之后，也会因为第1天晚上没有休息好，导致第2天无法集中精力听课学习，成绩自然不用提了。

如何才能让宝宝的睡眠质量提高？

首先，给予宝宝足够的陪伴。宝宝最渴望得到父母的陪伴，因为父母在身边，他们就会有极大的安全感。

一旦宝宝的安全感建立起来之后，不管在什么样的环境中，他们都会表现出较强的适应能力。即便有时父母并不在身边，他们也能够快速的独自入睡。

其次，营造良好的睡眠环境。宝宝睡觉时，父母要尽可能的做到减少噪音，同时需要调节房间内的温度和湿度，拉上窗帘避免阳光直射。当然在他们入睡前一个小时里，可以通过亲子阅读等方式，让宝宝的心情渐渐平静下来，这样他们的睡眠就会更容易。

Tips：睡眠习惯的养成是从小就开始进行的，如果宝宝小时候父母对他们的睡眠不管不问，那么随着他们年龄的增加，想要再纠正就会难上加难。

枕边育儿寄语：

父母一定要多花一点时间，让宝宝知道什么时候该睡觉。当他们的意识形成了正确的生物钟之后，父母才有可能得到真正的放松。你家孩子晚上几点睡，入睡困难吗？

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