厦门三代试管中心林群凡分享：夫妻备孕一年没动静，看了老公精子报告我才恍然大悟。
胎停检查的内容，女性承包了几乎百分之九十九。少数涉及男性生育力的项目，拿到报告往往一头雾水——精子活力、精子活动率、精子存活率这三个名词摆在一起，到底有什么区别？箭头朝上朝下，哪个才是评估生育力的关键？
01精子活力：看它"跑得快不快"
精子活力评判的是精子的运动能力，只关心一件事：它往前跑了吗？
WHO 第五版将活力分为三级：
只有 PR 级精子才具备正常受精能力。久备不怀，首先排查的男性因素就是前向运动比例是否过低。
02精子活动率：看它"动不动"
活动率是所有能动的精子占总数的比例。公式很简单：
判断标准：
03精子存活率：看它"是死是活"
存活率判断的是精子的生死状态，与动不动无关——一个躺着一动不动的精子，可能是死的，也可能只是"在睡觉"。
区分的方式是染色：能被染料着色的就是死精子，染不上的就是活的。存活率就是这么算出来的。
04三项指标，到底哪个最重要？
一句话总结三者关系：
结论：前向运动精子（PR）比例是最关键的生育力指标。原地踏步和一命呜呼的，都变不成人。
三项指标虽然指向同一个目标，但根源不同。日常多吃富含精氨酸、锌、优质蛋白和维生素的食物，为精子提供足够的"弹药"，也能最大程度降低指标异常的风险。返回搜狐，查看更多
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