再见“二月闹”｜我的天使宝宝回来了！

原标题：再见“二月闹”｜我的天使宝宝回来了！

孕期就有听说“二月闹”很可怕～

但没想到饭饭在月子里就已经开始肠胀气了 原本非常有耐心的我 也经不住她成天的哭闹 甚至还对她发火 现在想想很自责 毕竟她小小只 什么都不懂 难受了就只能哭而且妈妈们要注意️肠胀气要及时安抚不要让宝宝一直哭 避免进入更多气体 宝宝会更难受～

跟大家讲讲肠胀气的现象吧，不要像我一样傻傻分不清楚

“肠胀气”的表现：宝宝睡觉不安稳 扭来扭去 哼哼唧唧 小胳膊小腿乱蹬 脸憋得通红 吃奶频繁 喝奶时肚子咕噜噜响 按压肚子有发胀感 排便异常等～

看着饭饭每天难受的样子 我和饭饭爸踏上了队伍 抗“二月闹肠胀气”的这条不归路～

现在饭饭晚上也没有再哭闹了 喂完奶就睡了 把自己的方法分享给大家：

排气操：坚持做 每天至少2-3次 （网上搜排气操 有教程）有效果 但不会立马见效

规律喂养：避免过度喂养️增加肠胃负担 一般吃奶后2-3个小时肠胃才能消化 所以不要一哭就

喂奶后拍嗝：这个必须做 因为吃奶会吸进空气 如果拍不出嗝 就竖抱十分钟左右

益生菌：主要调理肠胃帮助宝宝排便也会放屁 这样宝宝会舒服很多

飞机抱️萝卜蹲：宝宝胀气哭闹难受的时候让爸爸‍多飞机抱和萝卜蹲（比较见效 饭饭立马止住哭就是有点废爸爸）

白天多趴睡：和飞机抱和萝卜蹲是同样的道理 增加腹压 宝宝会很舒服 开始是趴在爸爸身上 但有时我俩都睡着了 担心饭饭扭动的时候 捂住鼻子和嘴巴 有可能被闷到 加上饭饭爸也要工作 想找个可以替代趴睡的物品 就了解到排气枕 又在选择大白鹅和大白鲸之间纠结 饭饭爸说 大白鲸头部要更宽大一些 这样饭饭扭动的时候 她的头不易滑动下来～而且排气枕 是带防窒息功能的 现在饭饭每天都会趴一趴 真的是解放双手等她长大了还能当玩具

热敷：我用的母乳保鲜袋装温热水（切忌水是温的）饭饭睡觉的时候 我会放在她的肚子上（隔层衣服不要直接接触肚皮️）增加肠胃蠕动 她也会放噗噗的放屁～

母ru喂养需忌口：土豆/红薯/山药/板栗/芋头/所有豆类及豆制品/西兰花/花菜（因为淀粉类和豆类容易产生胀气）

很多宝妈生完宝宝就没有时间估计自身的身体状况，但除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视，后来在手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误

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