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高龄女性，怎么科学备孕?

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2026年01月31日 10:46

事业上的进步，可以通过努力，学习，深造来实现，但是怀孕生子真的能顺其自然吗?

现如今随着环境污染，饮食结构，作息时间紊乱，不孕不育的人群已经越演越烈，年轻群体生育都面临着很大的挑战，更何况女性已经年近40岁，已属高龄生育。

高龄生育一直是生殖医学界的一个难题。高龄的助孕难在哪里，难在“违规”。违背人体的生理规律。四季轮换，万物生长，都有自然法则约束。人类的较佳生育年龄是23-35岁，超过35岁怀孕即属高龄孕妇，这在妇产科是有共识的。

在生殖医学领域，40岁是卵巢功能的分界线。40岁以前如性激素和功能性标记物等检测指标提示卵巢功能下降，视为异常情况，叫做卵巢早衰，而这些变化如果出现在40岁以后，其衰为顺理成章，无“早”可言。

那么高龄生育有没有可能?

其实在以前那个年代，一下生七八个，有的女人可能四十七八岁还在生孩子。所以高龄生育也是有可能的，如女性身体健康，月经正常，男方无少弱精症之疾，仍有怀孕的可能。

但高龄生育力降低，是不争的事实。即使月经规律，在这个年龄的月经也多属无排卵月经，自然生育的几率也大大低于适龄女性。但如怀孕三要素(排卵，精液，输卵管)无大碍，不是绝对没有怀孕的可能。如能坚持正常性生活，可以采取自然受孕。但是高龄女性怀孕的具有高流产率，高妊娠并发症，生育畸形儿等风险。

所以高龄女神，怀孕真的不能顺其自然，身体等不起，有了孩子才有寄托，有了孩子婚姻才更加稳固，相信赵又廷也不想膝下无子!所以趁现在行动起来吧~

高龄女性，怎么科学备孕?

孕前身体检查

怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全数身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情治好并修养一段时间之后再进行备孕。

提前口服叶酸

女性年纪越大，就越容易导致胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，大龄女性怀孕前就要开始口服叶酸了，怀孕后的前3个月内也应继续口服叶酸。

做好迎接宝贝的良好作息

除了均衡的膳食，确保营养的摄取，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持较佳状态，充足的睡眠，放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。

身体调理很重要，生活习惯要健康

在备孕过程中，未准孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势，大龄妈咪在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜等等。

放松运动

在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环

放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿的健康比一尘不染的家更重要。

总而言之，希望女神早做打算，如果打算要孩子，就要做足准备，做好孕前检查，必要时候也可以选择试管助孕，毕竟娱乐圈很多高龄女性都通过试管生子了。返回搜狐，查看更多