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备孕必看！这7种“难孕体质”你了解吗？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年12月21日 12:38

备孕之路，有人顺风顺水，有人却困难重重。除了常见的体质问题，还有一些更隐蔽、更难察觉的体质，也在悄悄阻碍着好孕的到来。今天就给大家详细说说这7种更难怀孕的体质，快来看看自己有没有中招，早了解早调理。

宫寒体质：宫寒就是子宫寒冷，这会让子宫环境不适合受精卵着床和发育。先天体质虚弱，或者后天爱穿露脐装、常吃冷饮、多次流产等，都容易导致宫寒。有宫寒问题的姐妹，平时会有月经失调、下腹坠胀疼痛、白带多、痛经等症状。肝郁体质：这种体质是因为肝气郁结，气血运行不畅。长期压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，最容易造成肝郁。肝郁体质的女性常常情绪不稳定、烦躁易怒，还会有乳房胀痛、月经不调等症状，而这些症状会影响卵巢功能和排卵，造成受孕困难。痰湿体质：体内湿气重就是痰湿体质，这可能和长期吃油腻、甜食、缺乏运动等有关。痰湿体质的女性一般身体肥胖，腹部赘肉多，舌苔厚腻，白带也比较多，湿气重会影响子宫和卵巢的正常功能，从而影响受孕。

血瘀体质：血瘀指的是体内血液运行不畅，像长期情绪不佳导致气滞血瘀的情况比较多见。血瘀体质的女性，面色看起来会比较晦暗，皮肤粗糙，月经不调，还会有严重的痛经。血液循环不好，会影响子宫内膜的血液循环，进而影响受孕。肾虚体质：肾是先天之本，肾虚的话，肾精不足，会影响生殖能力。一般先天不足，或者后天过度劳累、性生活不节制等原因，能引发肾虚。肾虚体质的女性会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、性冷淡等症状，这些症状表明生殖功能可能受到了影响，导致受孕困难。湿热体质：湿热体质的人面部皮肤总是很油腻，口苦口干，大便黏腻，小便又短又黄。这种体质还可能使月经量变少，月经颜色发黄，影响受孕几率。它可能是由于长期生活在湿热环境、饮食过于辛辣油腻等原因造成的。气郁体质：气郁体质的人常常情绪不佳，胸胁容易胀痛，吃饭也没什么胃口，还会出现月经不调、乳房胀痛等问题。这类人群不容易受孕和长期情绪压抑、气机不畅有关。平时长期处在紧张、焦虑、郁闷的情绪中，就容易形成气郁体质。