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备孕路上的隐形杀手：别让这条裤子，毁了你的“爸”业

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年10月31日 19:19

成家立业、传宗接代是刻在大多数中国人基因里的传统理念，咱们中国人普遍认为拥有一个完整和睦的家庭是生活幸福的体现，而孕育新生命始终是家庭的重要目标。可是这一目标对于有些家庭变得难以实现。根据全球研究数据显示，高收入国家中普遍生育年龄大幅度延迟，并且有约15%的育龄夫妇出现不孕不育的问题，其中由男性生殖系统功能障碍导致的不孕不育约占 40% ，近半个世纪来，全球范围内男性精液质量都显著下滑。除了环境污染、饮食习惯之外，男性备育期间穿紧身裤，也可能是原因之一。

一、穿紧身裤为什么会影响精子质量呢

睾丸的“温度敏感特性”

睾丸位于体外的阴囊中，而不是像其他器官一样藏在体内，阴囊就像一个天然的“空调系统”，使睾丸处于相对低温的环境中，进而维持精子的正常生成与发育，研究显示，人类的精子需要在低于体温的条件下才能成熟，故睾丸与附睾均位于体外以提供低于体温2～ 3℃的温度来保证产生精子的数量及活性，当阴囊温度超过37℃时，精子的数量、活力和形态都会显著下降。

紧身裤的升温效应与双重影响

长期穿紧身裤，因紧身裤会紧贴阴囊，限制其散热功能，导致局部温度升高至 37℃以上，影响精子的数量、活力和形态，甚至出现畸形或死亡。另外，紧身裤的束缚对生殖器管造成压迫会影响血液循环，使得精子获取营养的途径受阻，进而影响精子质量。

中医视角看备育期为什么要远离紧身裤

古人的服饰以宽袍大袖为主，此类服饰其一不会对躯体造成束缚，其二透气性好，这恰与中医对生殖健康的养护理念相契合。在中医理论中，生殖器与肝的关系密切，肝主筋，生殖器又被称为“宗筋”，是多条筋脉汇聚之处，肝经循行亦环绕宗筋，宗筋因肝血的濡养而能维持正常的功能，紧身裤透气性差的特性会使局部形成湿热环境，湿热之邪循肝经下注，热扰精室导致肾精不固。其次紧身裤会压迫肝经循行的部位，致局部气血瘀滞而影响肾精的化生和输布，从而影响生育能力。古人穿宽松衣物，顺应了身体气血的运行规律，顺应自然的阴阳平衡，让精子自然生长；而现代人穿紧身裤，为了外在美观而违背身体的自然状态，阻碍气血流通，破坏局部阴阳平衡，使精子在“束缚与燥热”中受到损伤。