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备孕多久没怀上算不孕？这些常识别等着急才了解-南京不孕不育科普

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年08月20日 15:11

“备孕半年没动静，是不是该去医院了？”“听说要一年才算不孕，是真的吗？” 这是门诊中最常被问到的问题。事实上，医学上对“不孕”有明确界定，但很多人因认知偏差走了弯路。本文用通俗语言解析关键常识，帮您科学判断、少走冤枉路。

一、医学定义：多久算“不孕”？

根据世界卫生组织（WHO）标准：夫妻未避孕、有规律性生活（每周2-3次）满12个月未怀孕，称为“不孕症”。但以下情况需缩短观察时间：

35岁以上女性：卵巢功能随年龄增长加速衰退，备孕6个月未果即需就医。

已知存在生育风险：如女方月经不调、男方精液异常，或曾有盆腔炎、人流史等，可直接跳过观察期。

二、这些误区，90%的夫妻都踩过

❌ 误区1：把“没怀上”全归因于女方

实际上，男女因素各占40%，剩余20%为共同问题。曾有夫妻因男方严重弱精（精子活力＜10%）备孕2年无果，却坚持只查女方。

❌ 误区2：认为“月经规律=能怀孕”

月经规律仅代表排卵正常，但输卵管堵塞、子宫内膜异位症等问题仍可能导致不孕。曾有患者月经非常准时，却因输卵管伞端粘连始终未孕。

❌ 误区3：盲目相信“偏方促孕”

喝中药、塞阴道栓剂、做“输卵管通水”……这些操作可能伤身。曾有患者因非正规“通水”导致盆腔感染，反而加重了输卵管粘连。

三、发现“超时未孕”，该做什么？

第一步：男方先查精液

精液分析是最简单、无创的检查（禁欲2-7天后检测），可排除50%的男性因素。若结果正常，再查女方。

第二步：女方查排卵+输卵管

排卵监测：通过基础体温、排卵试纸或B超，确认是否有规律排卵。

输卵管造影：若排卵正常，需通过造影确认输卵管是否通畅（月经干净后3-7天进行）。

第三步：其他针对性检查

若前两步均正常，需进一步查女方激素水平（如AMH评估卵巢储备）、男方精子DNA碎片率，或排查免疫因素、染色体异常等。

四、给备孕夫妻的实用建议

提前3个月调整生活方式：戒烟酒、控体重（BMI保持18.5-23.9）、规律运动（每周3次，每次30分钟）。

把握“黄金受孕期”：排卵前3天到排卵后1天同房频率最高，可通过B超或排卵试纸监测。

避免过度焦虑：压力会抑制下丘脑功能，导致排卵紊乱。建议用APP记录月经周期，但不必“掐表同房”。

最后提醒：现代医学能解决80%的不孕问题，但前提是“科学对待”。若备孕超过1年（或35岁以上超过6个月）未果，或出现痛经加重、反复流产等症状，请立即到正规医院生殖科就诊——早发现、早干预，才能少走弯路。返回搜狐，查看更多

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