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备孕需要提前多久开始，有什么注意事项和成功经验？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2025年06月29日 10:41

现在很多新手爸妈都不知道备孕期该准备什么？提前多久开始，有什么注意事项和成功经验？今天咱们就一起聊一聊

1.备孕最佳时间

最好提前3-6个月开始备孕，也就是在这之前要开始做好各项检查。

2.孕期检查（爸爸篇/妈妈篇）

我整理了一个表格，你们可以照着这个去参考一下。

3.还有什么需要注意的事项

①如果牙齿有问题，或者有经常发炎的智齿，在备孕前记得去拔掉，这个虽然看起来不是很重要的事情，但是因为拔牙需要打麻药的关系，会对孕期有一些影响，所以尽早拔掉最好。

②作息规律，保证睡眠，尽量11点前睡觉，这个不必多说了。

③进行适量的运动，医生身体素质，饮食保持营养均衡，保持三餐肉蛋奶摄入。

④女性需要补充的几种营养：叶酸、DHA、铁、锌、钙、维生素A、维生素C、维生素D，视情况补充。

⑤男性需要补充的几种营养：叶酸、优质蛋白、维生素E、锌、精氨酸，视情况补充。

前几天刷到一条揪心的新闻：福建一名28岁孕妇孕期突发大出血，命悬一线。

立马想到去年那个因羊水栓塞被抢救 27 小时的产妇 —— 整整输了67500 毫升的血（相当于 135 瓶 500ml 矿泉水），才从鬼门关被拉回来。

翻看相关案例时，我注意到一个残酷的现实：这类危重症的治疗费用往往高达几万到十几万，不少家庭因无力承担，只能在网上发起众筹。

说实话，每次看到这类新闻都忍不住心悸。怀孕本是喜事，但孕期的并发症、分娩意外等风险，像藏在暗处的「定时炸弹」，让人提心吊胆。

今天必须和所有备孕、孕期的姐妹们聊清楚：一份几百块的孕妇险，真的能在关键时刻救你一命！

4.孕产险到底有没有必要买？

经历过的宝妈们都知道，怀孕的时候很容易生病，像妊娠糖尿病、妊娠高血压这些，一旦发生，就得花不少钱去治疗。

万一真遇到问题，社保、百万医疗险和孕产险到底能报多少？

先说大家都有的社保。

很多人以为有社保的生育险就万事大吉了，其实它报销的范围很有限。

像有的城市规定，妊娠并发症的治疗费只能报销一定比例，剩下的需要自己承担。

还有像开头那类，发生大出血之类的紧急情况转到重症监护室，医院用到的一些进口药品或医疗器材，大概率不在医保目录范围内，是不能报销的。

所以说想要靠社保全面保障孕期风险，远远不够。

再说说很多人觉得 “万能” 的百万医疗险。

这里要划重点！！这是大部分人都会踩的坑 ——

绝大部分百万医疗险，不保“怀孕、分娩、产前产后检查或相关并发症”导致的住院医疗费。

孕期因为这些原因住院，一分钱都不赔！

所以别以为自己买了百万医疗险就高枕无忧了，孕期这摊事儿，它真管不了。

最后再看看孕产险。

孕产险是为孕妈们量身定制的保险，可以保妊娠并发症、流产、早产，甚至是新生儿先天性疾病等。

万一遇到严重情况，生育险报不了的钱，可以用它来报，能帮忙省下好几万甚至十几万。

而且价格也不贵，一年也就几百块，相当于一两顿火锅钱。

不过要提醒大家，现在市面上的孕产险五花八门，坑特别多，买错一分都赔不了！

那怎样才能买到真正实用、不踩坑的产品？下面接着说。

5.孕产险，怎么选？

孕产险的挑选思路有3个，孕妈妈们照着挑，保准能选到合适的产品。

第一，尽量选不限孕周投保的。

不限孕周，意味着从发现怀孕到生产前，都还有机会买。

市面上不少孕产险，对孕周都有限制，通常超过 28 周就无法投保，卡得比较严。要是孕晚期发现啥需要保障的，到时就没办法买了。

第二，优先选不限病种的。

有些孕产险的保障内容很鸡肋，只覆盖少数几种妊娠并发症，早产风险以及其他常见孕期疾病都不在保障范围内，价格还不便宜。

所以咱们挑产品时，一定要仔细查看保障条款。

真正实用的孕产险，应该涵盖常见妊娠并发症、早产、流产等情况，并且对新生儿出生后的一段时间也提供保障。

第三，重点关注保额和免赔额。

有些孕产险，免赔额高达两三万，这就意味着医疗费用超过这个金额才能开始报销，报销门槛太高了，实用性大打折扣。

我们挑选时，最好选择保额高、免赔额低的产品更有利，这样才能在需要的时候，赔得更多。

另外，如果有生双胞胎的计划，还得注意有些孕产险只保障单胎情况，要重点看看支持保多胎的产品。

记住上面这3个挑选要点，基本就能避开大部分坑。返回搜狐，查看更多

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